小产后的女性身体会非常的虚弱，甚至比正常生育更加消耗身体的能量，而且身心都是双重打击，如果不好好恢复的话，下一胎也会受到影响的，所以首先的问题就是尽快的调理好身体，而调理身体首先就要从饮食方面下手，补充营养的同时也带来了大量的能量。
做完小产后吃什么恢复快，小产后吃什么好？
1.鸡蛋
小产后食用鸡蛋，鸡蛋中丰富的蛋白质、氨基酸和多种微营养素能够帮助身体补充小产散失的营养。另外鸡蛋属于高蛋白易消化食物，对于小产后妇女来说是很好的补身食物。
2.鲜鱼
鲜鱼中含有非常丰富的蛋白质，能够帮助小产后身体的快速回复。特别是食用有鳞的鱼或者是淡水鱼，能够帮助修复小产对于子宫的伤害。常见的滋补食物有清蒸鲈鱼、鲜鲫鱼汤等等。
3.豆制品
小产后食用豆制品，比如豆浆、豆腐，能够帮助调理脾胃，帮助小产后体虚的调理。另外小产后喝豆浆能够帮助卵巢功能恢复，有利于再次受孕。
4.莲藕
莲藕中一方面营养丰富能够帮助补充身体营养，另外脸皮能够帮助小产后清除体内的淤血，帮助妇女小产后调理脾胃。
5.水果
水果中含有的丰富的维生素也是小产后应该加强补充的营养。但是要注意的是水果多为寒凉之品，可以尽可能选择性温的水果食用。
6.动物肝
小产对于女性身体伤害是很大的，特别是对于子宫内膜的伤害很大，可以通过吃一些动物肝脏来进行补充身体营养，特别是对于小产导致出血身体铁质的补充，以避免小产后出现贫血的发生。
7.动物血
动物血含有多种营养物质，是补身佳品。我们说吃什么补什么，小产后身体需要补充流失的铁质，食用动物血是不错的补血方法。其不仅含铁量高，还能够帮助身体清除有害物质。
小产后也需要按时补充MOFTS，进行专业的修复，慕芙滋它的成分中含有燕窝、阿胶、血红铁素和多方面营养，属于术后的营养补充剂，可以促进细胞的增生和分化，让受损的子宫内膜细胞浸润及组织创伤修复，增厚内膜，治疗小产后恶露不止，功能性子宫出血，活血调经，利水消肿，治各种妇女血瘀之症，产后用可帮助子宫复原和减少恶露，从根本上杜绝女性出现妇科炎症发生或恶化的风险，预防继发子宫内膜炎、盆腔炎等等在小产后引来的多重并发症伤害，保证身体的完全恢复。