乳腺癌是人体的体表癌症，由于乳房的生理和部位的特殊性，同其它癌症相比，其易于发现且有较长的病程。因此，完全可以做到早期发现、早期诊断、早期治疗，并取得较满意的疗效。我们今天整理了乳腺癌最“青睐”的9类人，假如你都不属于，恭喜你。
①年龄在40～59岁者，为我国乳腺癌高发年龄组，约占乳腺癌患者的75％；
②月经初期小于12岁，闭经迟于55岁者；口年龄超过40岁未婚，未孕或第一胎足月产大于35岁，产后未曾哺乳者；
③有乳腺癌家族史，特别是患者的母亲，姐妹曾患乳腺癌，又在绝经前发病；
④患慢性乳腺囊陛增生病，．伴乳头状瘤，病理活跃者；
⑤因肺结核，有多次X线脑部透视或胸片检查史者；
⑥曾患功能性子宫出血或宫体腺癌者；
⑦绝经后显著肥胖或伴有糖尿病或甲状腺功能低下者，应高度重视；
⑧一侧乳腺癌患者，尤其小叶原位癌或多灶性癌者，其对侧发病较正常人高；
⑨下例乳房的症状或信号者：如乳腺肿块或皮肤增厚、乳房肿胀或疼痛、乳房皮肤凹陷或发炎、乳房轮廓变形、乳头溢液或溢血、乳头回缩或多鳞屑。
假如你有上面的危险因素也不要怕，来看看如何预防乳腺癌？
随着人们生活水平的提高，对脂肪及蛋白质的摄取明显增加，从而导致乳腺癌的高发。脂肪细胞中可以造成雌激素，增加乳腺上皮细胞的分裂、生长，有导致乳腺癌的危险。因此，提倡合理配餐，肥胖者控制体重，多吃富含纤维素、维生素多的蔬菜和水果，少吃含脂肪高及动物蛋白高的食物。
有关资料研究认为肉类、煎蛋、*油、奶酪、谷物、甜食、动物脂肪等可增加乳腺癌的危险性，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、豆制品、绿茶则可减少乳腺癌发生的危险性。
科学家对大鼠膳食纤维与限食作用比较得出，膳食纤维各组大鼠粪便中脂肪排出量增加，另外适当增加体育锻炼，即可减少脂肪在体内的堆积，又可增强体质。有关资料表明，业余或上班时间活动量大的女性患乳腺癌的危险性大大减少。
另外，要保持良好的精神状态中医学说:人有七情，经常郁怒不解的人可使妇女月经不调，乳房胀痛以至结块。精神因素可使免疫功能失调，降低机体对肿瘤的抵抗力。因此，保持良好的精神状态和愈快的心情以及充足的睡眠和休息，真正做到防病于未然。