豆瓣菜
西洋菜，也叫豆瓣菜，是餐桌上的十分常见的菜式。西洋菜有着良好的润肺止咳的功能，多吃西洋菜，能够起到化痰止咳的作用。女性多吃西洋菜，有助于通经、调节月经量，还可以预防痛经，一定程度上还能够达到避孕的效果。对于月经量比较少的情况有改善的作用，而且也可以有很好的预防月经不调的作用。还能预防便秘，对于防治女性乳腺癌的情况也有一定的改善的作用和效果，大家可以经常吃。
芥菜
芥菜对胃有消食的好处，对咳嗽有缓解的效果，含有很多胡萝卜素以及维生素c，能够预防人体感染，所以大家需要多喝点荠菜汤，可以为人体补充营养。能够促进人体排尿，另外还能够将人体内的*素排出去。大家可以多吃点荠菜，能够抗病*，还能够预防人体形成感冒。还可以帮助增强我们的新陈代谢，对于高血压，高血脂等疾病有防治作用。
丝瓜
丝瓜是人们日常饮食生活中很常见的一种蔬菜，可以起到很好的促进人体细胞新陈代谢的作用，能很好的减少皱纹的产生，还能促进皮肤细胞代谢，因此长期吃丝瓜不但能美容，还能延缓皮肤衰老。对治疗痛经、月经失调、月经过多、子宫出血等女性症状有很好的效果。除了具有美容功效以外，还能给肝脏解*，有效预防癌症和动脉硬化，提高免疫力。
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