爱美是女人的天性，这句话可以说是至理名言,但仅凭面膜化妆品，那也是治标不治本呢，这时我们今天的主角——卵巢，就要闪亮登场了!
对于女性来说，卵巢就是雌激素的重要产地，参与着我们的生长、发育、生殖、衰老的每一个过程,所以，我们真的要对TA重视起来~
那怎么看自己的卵巢功能好不好呢?别急，家圆君教你2招：
1、肉眼观察——看月经周期
随着卵巢的周期变化，子宫内膜会出现周期性的变化，包括生长，脱落和出血，这也就是月经的由来。
卵巢功能减退通常会出现月经周期紊乱甚至停经闭经的现象，此时需要引起注意了。当然月经改变也可能存在其他的内分泌疾病，建议育龄期女性出现月经医院检查。
2、借助工具——超声、血基础内分泌、AMH
阴道超声：可以检查卵巢的大小和体积，同时发现卵巢内部的卵泡，以此来卵巢功能。
血基础内分泌：医院抽血检查，血值结果需医生帮忙解读。
AMH：评价卵巢储备功能、预测卵巢反应的良好指标，如AMH1ng/ml提示卵巢功能减退。
怎么样学会了吗?快去查查吧~
其实想要卵巢更健康，平时我们就要多注意啦~
1、补充营养
卵巢要“养”，除保证足量的蛋白质、脂肪和必要的营养成分外，还要戒烟酒哦。
2、生活规律
熬夜除了对皮肤的伤害外，对卵巢伤害也较大，所以保证充足睡眠，也利好卵巢的健康。
3、适当运动
适当的运动，让身体处于一个良性循环的状态更有利于卵巢功能的保护。
4、早发现早治疗
如遇卵巢等系列疾病，也要引起重视，及时进行相关检查和治疗，防止病情加重。备孕的女性，必要时刻可以借助试管婴儿助孕。
女孩子啊，年龄不可逆，异常状态及时就诊，爱护卵巢就是保存自己的生育力!