大姨妈是育龄女性每个月都要有的生理周期，从13岁左右第一次来大姨妈，一直到55岁左右绝经，大姨妈陪伴了女性半生，与女性的关系非常密切。有的时候我们也不能太相信自己，大姨妈的一些秘密，很可能你也不知道呢。一般情况下，女性的月经周期正常范围是21-35天，月经期大概3-7天，但是如果有一些情况发生，比如月经不调、tong经等，就要开始警惕了。
大姨妈不正常，有哪些情况？
1.大姨妈量减少
什么是月经量，指的是月经期间的出血量，那正常的月经量是多少呢？一般情况下，月经为30-80ml为正常的量，大多数的女性是50ml左右，量最多的时候是来月经的第二天和第三天，越到后面越少，直到月经结束。如果从月经第一天开始，月经量就比较少，只有一点点，整个月经期少于10ml，类似只有点滴的留在卫生巾上，这种情况说明月经量减少。月经量减少不仅只是月经不正常导致的，还有一些jibing会导致月经量减少，比如多囊（PCOS），并可能会导致女性不孕，另外子宫内膜、卵巢或者宫颈出现异常也会导致月经量减少，这个医院做相应的检查了。
2.月经周期
月经周期是指月经来潮的第一天，到下次月经来潮前，称为一个周期。一般情况下，正常的月经周期范围是21-35天，很多女性的月经周期都是在这个时间段内。如果月经周期比较短于这个时间段，比如少于21天。另外月经还淋漓不尽，这可能是身体出现异常了；如果是月经周期长于这个时间段，比如超过35天，为月经稀发。这两种情医院做相应的检查，及时就医。
3.大姨妈量多
如果月经期间月经量大于80ml，并且经期持续时间长，也属于不太正常的情况每天需要用三四次卫生巾，就有可能是月经量变多了，另外如果是患上常见的fukebing。
4.月经颜色
一般情况下，月经血大部分是来自子宫内膜的碎片和宫颈上的上皮细胞，血的颜色是呈暗红色，并带有一点小血块，如果月经颜色变浅呈粉色突然变红变深或变黑，说明月经异常，可能有血热或者寒气聚集。
女性月经期间哪些事情不能做？
1.剧烈运动
剧烈的运动不仅会增加身体的不适，还会导致月经失调或者痛经，进而引起fukebing病的发生。
2.穿紧身裤
太紧的裤子会压迫微血管，血液循环不畅，就会导致私处充血或者水肿。
3.忌生冷食物
生冷的食物和饮料，会减慢血液循环造成子宫收缩，进而妨碍jingxue的排出，还有可能导致痛经。
4.浓度高的饮品
比如高盐类、咖啡类，大量的盐分会滞留在组织液中，加重痛经，月经量增多或者延长经期，还易导致头痛、脾气暴躁和容易生气。
最后建议女性朋友，月经期间要注意以上几点，同时注意避免受寒，保持个人卫生，不要熬夜，睡眠充足，保证精神愉悦。如果月经出医院检查，求助医生，千万不要盲目治疗。