说到月经，相信女性朋友应该都是比较熟悉的，因为相对于女性而言，月经是一个非常亲密的存在，每个月都来光顾一次。
而且很多女性对于月经简直也是又爱又恨，因为月经迟迟不来，会让人感觉到非常担心，可是当来月经的时候，一些女性也会感觉到身体不舒服。
可能绝大多数的女性朋友都应该比较了解，来月经的时候是不能像平时那样肆意妄为的吃东西，要注意平时的生活也要注意，女性朋友来月经，下面这几种食物最好少吃，可别不听劝。
女性来月经不能“瞎吃”，3种食物最好少碰，子宫也许感激涕零
梨
雪梨是一种非常不错的食物，特别适合在秋天使用，因为秋高气爽，天气也变得特别干燥，而雪梨当中的水分非常充足，适当的吃一点不但能够为身体补充水分，还能让身体获取其中的营养。
可是无论春夏秋冬，女性朋友来月经的时候，都不建议吃雪梨，因为雪梨属于一种寒性水果，如果吃太多的话，容易导致寒气淤积子宫影响子宫当中淤血的排出，也可能会造成痛经的情况。
山楂
山楂吃起来酸酸甜甜的适当吃一点，能够帮助健胃消食缓解消化不良，而很多女性朋友在来月经的时候，如果感到没有胃口也会不自觉的吃点酸酸甜甜的山楂。
山楂果然好吃，可是月经期间吃太多，有可能会导致体内的铁元素流失加速，进而诱发缺铁性贫血的症状，而气血对于女性的身体健康是至关重要的，所以为了不给身体添麻烦，像是这种水果，也劝你少吃。
茶水
中国的茶文化源远流长，而且如今很多人都保留着喝茶的习惯，特别是近两年养生热潮的到来，不少人都养成了喝养生茶的习惯。
其实适当的喝点茶水对于呵护身体健康还是有好处的，能够帮助消炎杀菌，可是当女性朋友来月经的时候，最好不要喝茶，因为茶水中的鞣酸可能会与铁元素结合，发生沉淀，消耗女性身体当中的铁元素，造成缺铁性贫血的情况。
月经期间不能洗澡？提醒：3件事才是应该注意的，不妨来了解
月经期间到底能不能洗澡？这个话题曾经引起了很多女性的热议，之所以会出现这样的情况，是因为绝大多数的女性朋友来月经的时候常常会陷入矛盾，特别是夏天，天气非常炎热，活动一天，到了晚上身体出汗比较严重的话，就会黏糊糊的，非常难受，而且还会影响人的睡眠。
其实女性朋友来月经的时候是可以洗澡的，只是暂时洗澡的时候建议大家选择淋浴，而且选择温度较高的洗澡水，不要选择冷水洗澡或者是泡澡。
因为女性来月经身体相对比较脆弱，如果用冷水洗澡的话，可能会导致寒气入侵，不利于维持女性健康，另外女性来月经，宫颈口是处于打开状态的，如果选择泡澡的话，有可能会导致细菌或者是病毒入侵子宫导致感染，
其实女性朋友来月经的时候，真正不能做的是下面这几件事。
1、受凉
可能很多女性朋友非常注重自己的外在，所以夏天来月经的时候也会选择穿露脐装或者是短裤。
可能在他们看来，夏天天气本来就很炎热，即便是这样的穿搭也不会影响身体，可是子宫位于女性的小腹部位穿露脐装，有可能会导致外界寒气通过腹部入侵子宫，严重的话也可能会诱发痛经的症状。
所以女性朋友来月经的时候，一定要注重自身的保暖，千万不要让身体受凉，或许能让子宫舒服一点。
2、夫妻恩爱
女性朋友来月经的时候，应该严格注意的一点，就是避免夫妻恩爱。很多新婚的小情侣只追求两个人感情的火热，却常常忽视掉这一点。
要知道女性朋友来月经的时候，宫颈口处于打开状态，稍不留意都可能会导致细菌或者是病毒感染，所以这个时候特别不注意的话，也可能会损伤女性的健康，希望这一点你也能特别注意。
3、剧烈运动
很多人都加入到了减肥健身的行列当中，因为很多女性朋友都非常注重自己的外在，都不想自己的身材比别人看上去更加臃肿，所以能够严格自律的做到健身。
其实女性朋友月经期间可以做一些舒缓的运动，像是散步瑜伽等等，这样的话能够改善血液循环，加速子宫内的淤血排出。但是如果做一些剧烈运动的话，就可能会导致血液循环加速，造成经期失血量过多，甚至是盆腔充血的情况，所以这一点也不能不注意。