导语：子宫是孕育生命的摇篮，是一个十分伟大的器官，女性朋友们的身体健康都靠它来维系，但是我们可能不知道，子宫是非常脆弱的，如果我们不加以注意，会导致我们的子宫“受伤”，进而会引发很多的妇科疾病，严重影响我们的身体健康，看起来气色也会受到影响，月经也会不规律，作为女性健康的“导航仪”，月经不稳定就成了一个顽疾，有6大水果，是子宫最害怕的，你知道是哪些吗？自查一下，如果有，建议还是少吃。
子宫最“害怕”的6种水果，建议女性平时少吃，1运动或能帮你
1、柿子
这种柿子不是我们常说那种的西红柿，番茄，而是在我们北方地区长在树上的一种水果，这种水果是一种寒性特别强烈的水果，如果我们女性朋友们在经期吃了柿子，会很难消化，容易造成腹胀，进而肚子疼，严重的还会造成宫寒，使得经血排血不畅，对我们的子宫非常有害，建议经期的女性首先要远离柿子。
2、西瓜
其实西瓜这种水果，没有几个人能够真正的抗拒，它里面含有的水分是非常多的，而且吃起来也很甘甜可口，但是西瓜也是一种寒性水果，很多女性喜欢在经期从冰箱里拿出一点“冰镇西瓜”，这样是非常危险的，冰镇西瓜不仅对我们的消化系统有刺激作用，而且会使得我们的子宫更加的寒冷，小编建议女性在经期如果是特别想吃西瓜，那就吃常温的，而且少吃一点，吃多了容易上厕所频率增加，给肾脏增加不必要的负担，让我们的泌尿系统不规律。
3、火龙果
大家看到火龙火都觉得它看起来非常热情，其实它是一种寒凉的食物，吃火龙果能够帮助我们消除痘痘，但是如果我们在经期的话，还是要远离火龙果的，尤其是水果沙拉也不要吃，火龙果寒性极重，吃后伤及脾阳，导致气血两虚，还会使身体受寒，出现痛经问题。
4、杨桃
杨桃是产自亚热带的水果，虽然生长在高温地区，但是它的属性却是寒凉的，杨桃里面含有的维生素是不低的，但是我们在经期还是不要吃，吃了它会让我们在这个时期月经变得不调，肚子很难受，十分影响我们的身体和健康。
5、荸荠
荸荠有一个特别好听的名字，叫做“地下雪梨”，是原来生长在我国的一种水果，我们经期不要吃这种水果，因为经期的我们抵抗力是非常弱的，再加上荸荠的外壳非常复杂，容易夹杂一些细菌，请洗不干净很容易进入我们的身体，引起我们的身体不适。
6、山楂
山楂是能够帮助我们生津开胃的一种水果，有的极酸，吃多了我们身体很容易缺少铁元素，经期的女性们吃了山楂容易导致痛经和经血变多的现象，体内的毒素容易堆积难以排出，会影响子宫健康。
自查一下，有几个是自己经期爱吃的呢？看到后记得不要再吃了奥，其实我们的经期如果出血量不大的话，完全可以通过做做适量的运动，帮助我们快速度过这个时期的。
配合这项运动帮助子宫排毒素——转哗啦圈
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结语：经期是每个女性必经的阶段，我们不要情绪低落，通过运动来让自己变得强大起来，身体也会变得更加健康了，心情自然而然就好了。你愿意为了自己的健康试一试吗？