相信月经是不少女人的一道坎，月经来的时候，不仅胸胀、头痛、长痘痘、痛经、心情差，甚至还会让自己跑不了步，很多的事情都会被耽误。其实大家不知道的是，其实月经的颜色，是可以辨别自己的身体的健康变化的。
首先就是粉红色，假如你的月经是粉红色，出现一两天粉红色其实是正常的，因为经血与阴道分泌物混合，会呈现粉红色，但是如果你发现你自己的这种现象持续了好几天，说明你可能是怀孕了。这个时候，可以自己用试纸自己检测一下，医院进行一下确诊。千万不要疏忽大意。
第二种颜色就是鲜红色，其实鲜红色是一个健康的标志，说明我们的身体正在以正常的速度令子宫内膜脱落。但是需要注意的是，假如你的月经只8天之后，经血的颜色还是鲜红色的，这个时候，你就需要注意了，因为很有可能是你的月经出现了异常，医院检查一下妇科。
第三种颜色就是深紫红色，并且经血的里面甚至还有血凝块，如果时间持续的不长，说明没有太大的问题，但是一旦时间持续过长，说明你的身体可能出现了异常，很有可能是纤维瘤，如果出现了灰白色的血块，也是需要注意的，因为这可能是早期流产的征兆。
第四种颜色就是红橙色了，相信很多人都没有这样的颜色，其实这样的颜色是不健康的，因为这很有可能是感染了阴道炎的表现，因为假如你出现了阴道炎，会改变你经血的颜色，甚至还会危害你的健康，所以当你额经血的颜色出现橙红色的时候，一定不要大意，去医院检查一下自己有没有感染阴道炎。
第五种颜色就是褐黑色，假如你的经血的颜色是这样的，并且出血的时间超过一天的，这个时候，你就需要注意了，因为这很有可能是过度出血的信号，也可能是滥用药物、吸烟喝酒吸毒等原因导致。
第六种情况相信很多人都有，就是经血很多，其实在月经的前三天，出血量大是非常正常的，因为它表明子宫内膜正在迅速脱落，但是假如你发现自己的月经在后面的几天，依然是经血特别的多，最这个时候，也许是子宫受损或某些妇科疾病导致月经不调。医院咨询一下医生，进行一下调理。
其次，月经期其实对任何的女性都是一个非常脆弱的时期，因为这个时候的女性的抵抗力以及免疫能力都是非常脆弱的，所以有一些坏的小毛病，最好改掉，并且记住在月经期间不要做剧烈的运动，因为在这种情况下如果进行剧烈运动，容易引起月经量增多、痛经等不适症状。但是像散步之类的运动还是可以的因为适当的运动其实可以减少女性宫腔里的积血，所以避免剧烈的运动，适当的运动还是可以的。
还有一点就是在姨妈期间不要吃凉的东西，因为会引起痛经，还有就是月经期间也要避免喝浓茶以及咖啡，因为经期女性本来就容易紧张、焦虑。咖啡和茶叶会使这些情绪更加严重。
还有一点就是绿女性在月经期间最好不要喝酒，因为月经期间，体内的解酒酶减少难以分解。最后一点也是很多女性最容易犯的一点就是爱穿健美裤，其实月经期间是不建议穿健美裤的，因为这样容易使局部的微血管受压，对血液循环没有好处。