快节奏的生活，常常使人们压力突增，同时它也渐渐地消耗着人们的健康。不论头悬梁、股刺锥，希望金榜题名的学子们；还是希望考托福，公务员，能够改变人生的芸芸大众；还是深夜还在挑灯夜战的程序猿、交易员；还是加夜班的白衣天使；以及那些白天上班，晚上回家后还要操劳家务，照顾子女的妈妈们，都有可能出现气血不足，特别是血虚的表现可能。
那么血虚到有到底有哪些表现呢？
血虚的通常表现有面色没有光泽，皮肤暗淡、粗糙和发黄，头发变细干燥，容易分叉和折断，口唇颜色暗淡，头晕眼花，特别是从地上朝起站立的时候，出现眼前发黑，甚至一时看不见东西。平时有心慌多梦，手脚麻木，大便干燥。比较严重的会出现视力下降，视物模糊，一到晚上就看不清东西。妇女同志们会表现为月经逐渐减少，颜色比较暗淡，月经后期，甚至闭经。
那么补血，最好的中药是什么？当然是当归了。李时珍的《本草纲目》里记载当归可以治疗头痛，心腹诸痛，滋润胃肠、肌肉皮肤，并且能排脓止痛，和血补血。因此当归具有补血养血，活血调经，散寒止痛，润肠通便等等作用。现代的药理研究表明：当归具有促进血红蛋白及红细胞的生成，并对子宫有兴奋的作用。自古以来当归就是补血调经的圣品，被称为补血第一药。
而补血的另一个中药阿胶，也是滋补的佳品。《神农本草经》认为能够治疗心腹内伤，虚劳，腰腹四肢疼痛，月经过多，并可安胎。《本草纲目》认为它可以治疗吐血，鼻出血，血尿，月经淋漓不尽。还可以治疗下痢，女子月经过少，月经不调；以及胎前产后的诸病。具有滋阴和血，润燥等等功效，被现代人挖掘为滋补圣品。
那么究竟该如何选择呢？其实他们的区别还是比较大的。
阿胶属于药食同源。它既是药物，也可以作为食物，把它当作营养品也未尝不可。因含有造血的成分，并且含有胶原蛋白，它最主要的功能便是止血，美容，减少皱纹。因此用于出血的时候比较多。比如月经过多，淋漓不尽，咯血，鼻出血等等。
但是阿胶属于阴性的药物，过于滋腻，妨碍脾胃的运化吸收。所以脾胃虚弱，消化不良或者有寒湿的人，进食阿胶常常会出现腹胀，食欲减退。
而当归，性情偏温，属于阳性的药物。它的作用是全身血液运动起来，从而激发人体的造血功能，达到去瘀血，生新血。特别适合血虚偏寒兼有瘀血的人。这些人容易手足发凉，经期有痛经，小腹发冷，面色苍白或微黄。如果有这些症状，可以配合生姜、牛肉，煲汤吃肉喝汤。对贫血状态以及痛经，会有意想不到的效果。
当归虽好，却不适合那些阴虚燥热的人。
当然，如果阿胶和当归同时服用，药性会更加平和，效果也会更好。具有较强的美容功能，常常可使面色红润，面若桃花，身体也会慢慢的暖和起来，抵抗力也会慢慢好转。
这就是补血第一药当归，和滋补良品阿胶的区别。如果还不明白，我们就做个比喻：就好像有一台造血的机器，补充当归就像补充电力，使机器能够正常地运转起来；而阿胶则是造血需要的原材料。