子宫是新生命诞生的地方，女性如果失去子宫基本上就不能实现做母亲的愿望了。当然，除了孕育生命以外，子宫和女性的身体健康也有千丝万缕的联系，一旦子宫发生病变，整个身体机能都会受影响。因此，子宫对女性的重要性一目了然。然而，有不少女性在每月月经来潮的时候，却总是不经意间做出很多伤害子宫健康的事情。比如下边的这些，如果不及时改正，子宫健康就会遭受严重威胁了。
不注意卫生
月经来潮的时候，女性的身体会变得比较虚弱，抵抗病菌的能力也会大大下降，这时候如果不注意私处卫生，细菌就容易侵入生殖器官内部，危害子宫健康。而女性私处的温度大概在40℃左右，这样的温度之下，经血和分泌物会发生质变，细菌更容易滋生。因此，建议女性朋友在月经来潮的时候，使用具有除菌效果的湿巾对私处进行清洁，防止细菌感染。
做剧烈运动
女性爱美，一些身体比较丰满的女性会通过强度比较高的运动来减肥，但是在月经来的那几天里，还是先停一停比较好。因为，虽然运动有一定的改善血液循环的作用，并能帮助盆底肌收缩和放松，有利于经血的排出，但是剧烈的运动却会刺激子宫内壁的创伤面，导致出血过量，不利于子宫健康。因此，为了自己健康着想，女性朋友还是等经期过去再进行锻炼吧！
夫妻同房
女性月经来潮的过程中，宫颈处于半开放的状态，细菌很容易进入感染子宫内膜，而这时期的性行为会大大加剧这种几率。而且，经期同房会造成经血的逆流，轻则导致痛经、盆腔充血加重，重则导致子宫内膜炎、盆腔炎等疾病，这些疾病可能会造成不孕严重后果。因此，女性朋友如果来了月经，一方面要约束好自己，另一方面要坚决拒绝另一半的亲密要求喔，这也是为了以后幸福考虑。
吃生冷食物
月经来潮的这几天，由于身体激素水平的改变，女性的体温会略高于平常，情绪也容易变得焦躁、不耐烦，同时可能感到莫名的胸闷，这时候喝冷饮、吃生冷食物某种程度上可以使体温降低，安抚情绪。然而，并不建议女孩子们这样做，吃冷的食物只能短时间内调节情绪，但是却会降低血液循环速度，引起子宫收缩，不利于经血顺利排出，影响子宫健康。所以，这样得不偿失的行为，女性朋友还是不要做了。
总的来说，女性在经期如果有上述行为，子宫健康就很难保证，一旦子宫出现疾病，就可能影响一生，孰轻孰重大家心里要有数！这些行为，若有，就尽量改正吧！