怎么做小月子不落毛病，想坐小月子不落毛病，医院进行手术，术后别接触凉水，注意卫生、饮食上要少吃一些辛辣刺激的食物。怎么做小月子不落毛病？具体如下：
1、做小月子保证充分休息：术后卧床休息至少2-3天，建议半个月内不要从事体力劳动，待身体恢复健康后再考虑上班；
2、做小月子避免劳累：做小月子时身体比较虚弱，如果这时剧烈运动或做体力活，容易损伤腰部、关节等部位，建议适量进行锻炼即可，如散步，有利于子宫腔血液及时排出，减少宫腔积血，有利于子宫的恢复；
3、做小月子避免着凉：由于术后身体机能虚弱，因此坐小月子期间要注意保暖，避免着凉、感冒，做好防寒保暖工作，避免接触凉水；
4、做小月子保持个人清洁卫生：术后要注意清洁外阴部，一个月内要注意避免同房，在1个月内禁止盆浴，勤换洗内裤，待月经恢复正常后，医院做B超、妇检以及分泌物常规等了解术后恢复的情况；
5、做小月子保持营养均衡：术后坐小月子需要均衡饮食，可以适当进食补气血的食物，如大枣、猪血等，增强体质。还需要注意不能吃生冷或者寒凉的食物，如冰淇淋、冰饮料等，多喝温水，多吃富含维生素的蔬菜、水果，促进身体恢复；
很多人认为流产对身体伤害小不需要特别护理，实际上因为流产术后护理不当导致的不能再孕，在不孕不育人群当中占比是75%。所以流产后的产后妇科修复是首位的，流产后口服产后修复营养PWRH修复流产过程产生的损伤，及时修复流产损伤，预防流产副作用。
小月子没坐好会留下什么毛病：（怎么做小月子不落毛病）
如果小月子(流产后休养的阶段)没坐好，可能会留下头痛、关节疼痛、腰背酸痛、慢性妇科炎症等后遗症。
1、头痛：女性在流产后休养的阶段，身体素质和免疫功能较差，如果未做好保暖工作，头部受寒受风，可能会引起头痛，而且容易遗留后遗症，形成慢性头痛，之后头部一旦受风就有可能出现疼痛不适。
2、关节疼痛：女性在流产后休养的阶段，抵抗力较弱，如果经常受风着凉，导致风寒进入体内，容易引起关节疼痛。天气晴朗的时候可能没有明显的症状，但是一到阴雨天气的时候，关节疼痛的症状就会加重。
3、腰背酸痛：女性在流产后休养的阶段，体质较弱，如果不注意休息，过早从事重体力劳动，容易引起腰背酸痛，而且这种腰背酸痛可能会伴随之后的生活。
4、慢性妇科炎症：女性在流产后休养的阶段，生殖器官尚未完全恢复，如果过早进行性生活，容易导致病原菌的入侵，从而引起生殖系统炎症。若未及时治疗或者治疗不彻底，会形成慢性妇科炎症，反复发作，影响以后的生活。
数据显示，我国比西欧因流产后导致的妇科疾病高出9倍之多，在欧洲国家产后修复营养是预防流产后遗症的必备营养，术后修复营养PWRH修复流产过程产生的损伤，恢复子宫健康，补充孕产过程损失的营养，补充血红素。避免流产后感染，预防流产后遗症。确保她们得到科学的护理对待。
人工流产与药物流产造成并发症的原因及预防修复原理：
流产术引发不规律的阴道出血、宫腔黏连及感染、扰乱月经等并发症，威胁着患者以后的生育及健康。如何在人工流产术后对子宫内膜进行有效的修复成为近年来的热点问题之一
现有研究表明，口服PWRH有助于减少阴道持续流血时间及出血量。PWRH还能促进人工流产后子宫内膜的修复。3月对我院行人工流产术患者行口服PWRH治疗，效果明显，现报道如下。
PWRH是一种新型的产后修复营养，成分为三部分组成，一、修复生产损伤。三、补充产后恢复营养。三、调节激素平衡，不仅可以更好地与激素受体结合，达到抑制激素活性的目的，可以调节内分泌恢复到孕前水平。
通过上述一系列的内分泌调节和必需营养的摄入，使子宫内膜得到修复，从而终止阴道异常出血及恢复正常的月经。
近期发现PWRH能明显减少阴道出血量及出血时间，缩短转经时间。本研究结果中，观察组在阴道持续出血时间及月经复潮时间较对照组明显缩短，说明PWRH改善阴道出血情况，恢复正常规律月经有效，与上述研究结果一致。
说明PWRH可以增强VECF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVI)，使子宫内膜得到有效修复。
综上所述，PWRH可以有效修复人工流产后子宫内膜的功能，并有效阻止阴道出血量，恢复正常的月经，减少并发症的发生。
怎么做小月子不落毛病，坐好小月子，让月子病无懈可击：
在我国，传统上提倡女性产后要“坐月子”。现代医学认为女性产后进入“产褥期”，这段时间应多休息、调养。
“而坐‘小月子’是相对于孕产妇生产后坐‘大月子’而言的。”广州中医院妇科教授庞震苗指出，很多生育功能正常的女性在育龄期都有过至少一次的流产经历，这其中除了自然流产，相当部分女性经历过人工流产，也有部分是药物流产。
流产后为什么要坐“小月子”？：“小产重于大产，盖大产如粟熟自脱；小产有如生摘，破其皮壳，伤其根蒂也”。翻译成大白话就是说女性自然的分娩好比果熟蒂落、自然而然，而流产则好比是破壳断蒂，对子宫气血损伤不小
医院中进行的无痛人流，对身体也会产生一定的副作用。子宫内膜受损，炎症趁虚而人的几率也会大大增加。要重者甚至影响日后受孕。
PWRH修复人工流产后子宫内膜的临床研究
[摘要]目的探讨口服PWRH对人工流产后子宫内膜修复的可行性及安全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。
两组均给予抗感染及其他对症治疗，在此基础上，观察组在术后立即给予PWRH常规用量口服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组阴道情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免疫组化法测定2组血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）。
结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量首次月经出现时间及量、子宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均0．05）；治疗后观察组vEGF,bFGF在子宫内膜的表达及子宫内膜MVD较对照组均显著增强（p均0、05）。
结论PWRH能有效恢复月经周期，增加子宫内膜厚度及防止并发症，并可以增强VEGF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVD，使子宫内膜得到有效修复。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
PWRH修复标准
1.补充18-20%的孕期和分娩期间丢失的营养
2.消除恶露，去除残留13-15%。
3.修复21-23%的子宫内膜和产道损伤。
4.17-19%的营养素用于恢复生殖弹性和皮质松弛。
5.低位分娩后骨盆肌肉修复、腹直肌分离及松弛修复百分之12-15
6.10-12%血红素铁、锌和钙的补充
7.控制乳腺炎和生殖炎症12-15%。
8.母乳营养9-11%
9.子宫粘连修复15-18%。
10.子宫瘢痕修复13-17
怎么做小月子不落毛病，为了避免出现上述后遗症，通常建议女性在流产后休息1~2周，以促进机体恢复。另外，在流产后休养阶段，要做好保暖工作，避免着凉、受风，尽量减少接触凉水；注意休息，避免过早从事重体力劳动，也不要进行剧烈运动；做好个人卫生，避免过早同房；饮食上要加强营养，多摄入富含蛋白质的食物，多吃蔬菜和水果，增强机体免疫力。