姜女士感染了HPV，是两年前发现的，但姜女士并没有太重视，听别人说慢慢的自己就可以好，所以也就没放在心上。
然而，就在不久前，姜女士经常出现异常出血的情况，经停多年，月经似乎又“回来”了。最初，姜女士有些激动，但很快就发现不对劲，因为太异常了，根本没有规律。因为这种情况很不规律，医院检查，做了hpv和tct检查，后来医生又让做了活检，最后医生给了她一个非常悲伤的消息，姜女士感染高危型hpv，已经导致宫颈病变CIN2级！
医生告诉姜女士，造成现在的情况，是由于她对HPV病毒的预防和管理不够重视，感染了hpv也没有当回事，慢慢的就变得越来越严重，如果再不及时治疗，这样发展下去很可能会癌变。
现在越来越多的人查出宫颈癌，这多和感染高危型HPV且持续不好有关。HPV感染在女性宫颈黏膜中多发，具有极高的黏膜细胞破坏力，可引起一般宫颈病变和严重的宫颈癌。因此，这种HPV病毒感染应该引起所有女性的重视，尽早采取预防和纠正措施，只有清除了病毒，才能保护宫颈健康。
如何防止HPV感染转变为宫颈癌？
首先要查明HPV感染的原因，比如不良的同房行为、熬夜过多、不注意卫生、营养不良或辛辣食物摄入等错误的饮食习惯。去除HPV可以让这些不利因素首先避免接触。
其次，我们必须每天采取积极有效的“克制”方法，帮助清除体内的HPV病毒。医生：生活中这样做会让女人年轻20岁。
1.营养补充和增强免疫力
免疫系统是否强大也决定了HPV清除的速度，建议感染HPV的人在饮食上积极补充身体的免疫营养。比如多补充一些高蛋白的食物和微量元素，加速提高身体的免疫力，增强免疫系统抵抗清除HPV的能力。
这里的微量元素是指硒和维生素E等营养物质，硒可以帮助改善身体免疫力和宫颈的免疫功能。提高免疫系统的能力，更好地防止病毒感染的进一步恶化。随着子宫的改善，女性也可以看起来更年轻、更自信。
硒和维生素可以提高子宫抵抗细菌和病毒的能力，增强体液的免疫力，刺激免疫球蛋白的形成，逐渐增强巨噬细胞的吞噬和杀菌能力，更好地保护子宫。
2.坚持运动
坚持锻炼也很重要。平时可以选择跑步、游泳或做瑜伽。只要坚持持续运动锻炼，身体的新陈代谢能力就会不断提高，清除病毒就变得更容易。
3.作息有规律，休息充足，睡眠充足
现在的年轻人生活不规律，晚睡早起其实对身体的健康影响很大。因此，我们需要有规律的睡眠，这样才能稳定我们身体的免疫系统，这样才能更有效地清除HPV病毒。
最后，建议女性在日常生活中应养成定期体检的好习惯。这是因为在某些情况下，HPV感染后的症状并不那么明显，大多数时候很容易被忽略。所以要定期检查自己的身体，尽早发现自己是否感染了HPV病毒，并采取措施进行调理、修复、改善，让自己的身体走出病毒的阴影，防止宫颈病变。