月经相信是很多女性非常熟悉的，基本上不出意外的话，一个月会来一次。大家不知道的是，其实我们完全可以通过观察经血的颜色，来辨别我们的健康情况。接下来我们就为大家介绍一下，月经的种类，以及哪种月经的颜色最健康，看看你的月经是哪一种颜色。
暗红色：很多女性的月经的颜色是暗红色的，并且隐约中还能看见一些黑色，其实很多女性不重视自己的月经颜色，当我们的经血呈现暗红色并且隐约中能看见黑色的话，暗示可能是子宫比较寒冷了。这个时候，要注意调理。生冷的食物，少吃或者是不吃。可以多吃一些红糖生姜水，可以给身体取暖。
粉红色：生活中其实粉红色的经血还是比较常见的，但是很多人却一直不把它当回事。但是这样的想法非常的危险。其实经血出现粉红色，一方面是因为贫血导致的，还有一方面是因为身体失衡导致的。经血长期的是粉红色的话，对我们的身体的伤害还是很大的，有的人会出现眼花等情形，严重的话，甚至还会出现免疫力下降等情形。为了我们的身体健康，我们平时一定要注意自己月经的颜色，然后注意调理自己的身体，不要等出现了问题，后悔可能都来不及了。
深咖色：其实深咖色比暗红色的颜色还要深，意味着可能是体内的寒气已经达到了很严重的地步。平时一定要注意保暖，尤其是夏天不要为了凉快吹空调或者是吹风扇，尤其是月经那几天，最好要做好保暖工作。注意减少一切寒性的东西，多吃一些温补的东西。
大红色：当我们的月经的颜色是大红色的时候，就值得恭喜了，说明你的身体是健康的。因为在我们的身体里面，我们的血液的颜色其实本来就是红色的，当月经的颜色也是红色的时候，说明我们体内的垃圾比较的少，身体非常的健康，需要保持。
上面我们介绍了月经的主要的一些颜色，并且这些颜色中，其实最健康的应该是红色的了。当你的月经颜色是红色的话，就值得恭喜你了，但是假如你的月经是上面另外三种颜色的一种，那么就需要尽快的调理自身的身体了。
其实月经对女性的身体的影响非常的大，假如平时注意不当的话，会导致身体出现一些问题的。接下来我们为大家介绍一些平时需要注意的事项。
人的生命在于运动，大家应该是非常的了解。但是不能进行剧烈的运动，否则会引起出血过多，像散步这些运动是可以的，还可以帮助身体将垃圾更好地排出。
卫生问题也是不能忽视的，月经期间要保持内裤的干净以及卫生，姨妈巾要经常更换，要不然可能会引发细菌，对健康不利。晒洗的内裤要晾在通风有阳光的地方，每天及时更换清洗是最好的，清洗的时候，记得要和别的衣服分开来洗，有助于减少细菌的滋生。
上文我们介绍了一些月经的几种颜色，但是假如我们不注意的话，其实对我们的身体没有好处。当月经的颜色不是大红色的时候，就需要找清楚原因，然后进行调理了。