前不久我认识了一位朋友，她温和谦逊、善解人意，很容易让人产生亲近感。
和她话题聊开了，她也就忍不住把自己的烦恼、困惑一并托出，她说：
“儿子现在15岁了，我根本不知道该如何和他亲近，我说什么他也不会听，还嫌我烦……”
“我专门花钱去听心理专家的讲座，也买书来学习，可好像还是无从下手，我们家庭的问题一定是太多了……”
听这些话的时候，我能够感受到她的焦虑与无助，但同样的感受又有几个人能说完全没有遇到过呢？现在的我们已经渐渐接受了“孩子的问题主要是父母的问题”，可为什么知识越多就越焦虑，做得越多就错得越多呢？为什么父母明明在外人面前都是特别好的人，养出的孩子却不尽如人意呢？
好在，心理咨询师严艺家老师说：
“
我不赞同“父母皆祸害”这样的提法，现在的家长不缺手段，但缺慈悲。我觉得家长要对自己慈悲一点，才有可能对孩子慈悲。如果父母把自己捆绑得很死，他就很难给孩子空间去自由呼吸成长。”
可是如何才能对自己慈悲，怎样才能淡定地面对00后的孩子，尤其是正值青春期的孩子呢？可能，一些脑科学的研究可以帮到你。
最近，在刚刚结束的《华夏基金·哈佛AUSCR中美学生领袖峰会》上，严老师在题为《站在18岁的门槛上，走个心》的讲座中，从脑科学的角度客观探讨了父母该如何科学而淡定的面对00后的孩子，希望可以帮您开拓思路、减少焦虑。
人要到30岁
大脑才真正“成熟”？
所有和心理有关的体验都是从我们的大脑开始出发的，这牵涉到了一个哲学问题：“当我们的大脑发生改变的时候，我还是不是我”？
一个人如果大脑不幸受了外伤，你会发现他的整个性格、价值观都会发生巨大的改变，所以反过来说，当我们要了解自己的时候，我们需要从自己的大脑开始。
大脑中有一个非常重要的部位叫做前额叶皮质，它差不多就是在我们额头后面的部分。前额叶负责判断、逻辑推理、行为的执行、控制冲动等。可偏偏这么重要的一个部位，却是我们整个人体发展最慢的一个部分。
年牛津大学科研人员的研究结果是，平均年龄22岁左右，人类的前额叶可以发展好差不多80%的功能，而去年由剑桥大学研究人员发布的研究成果又将平均年龄延后到了30岁左右。而且这还是在从小到大没有经历严重的心理创伤、没有脑外伤等的理想状态下。
这个数据揭示了什么呢？
首先，不要动不动指责你的孩子是个“坏”孩子，人家前额叶没有长好，做出冲动出格的行为是受生理发展局限的；
其次，前额叶的成熟从22岁推后到了30岁，意味着人类青春期的延长。可能大家觉得到18岁你就是个成年人了，但是现在有越来越多的心理学家认为真正的青春期要到30岁才会结束，一部分重要的生理原因就是因为前额叶皮质没有长好；
再次，什么原因导致了前额叶成熟期推迟了近十年呢？在青春期脑神经科学家FrancesE.Jensen看来，其中有一个很重要的原因是在过去几十年间，全世界人类暴露于屏幕的时间大大增加，导致了其延缓生长。
前额叶皮质这个部位的彻底成熟，可能一直到四五十岁都还没有完成。如果你抑制不住地吼娃，很可能你的前额叶皮质和孩子一样还在发展的过程当中，没有办法去执行足够好的大脑功能进行自我调节，没有办法执行有效的冲动控制、进行平静完整的思考。
抑郁症导致的极端行为
也与大脑相关
很多媒体在对抑郁症的科普中，会强调“关系”这个部分。比如小时候跟爸妈关系不好，长大了抑郁、或者小时候是留守儿童，长大了抑郁了等等。但是其实抑郁是一个特别复杂的问题，它不单单和一个人的人际关系有关。
抑郁症的成因需要从三个不同的维度去看待：生理、关系和文化。
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生理维度：这是我个人特别强调的、特别重要的部分。
我想提醒大家的是，如果你自己或者你的周围人长期经历和抑郁有关的情绪，尤其是发展成了抑郁症的程度，你要做的第一件事情除了支持与陪伴之外，还需要建议他做一个内分泌科检查，有时可能是甲亢，有时可能是甲减，一些调节甲状腺功能的药物对于缓解此类抑郁情绪的作用是很关键的。
所以，我们先要去确认是不是生理层面的原因直接或间接导致抑郁症，还包括有些人可能在人生的某个阶段受过脑外伤。
大家可能想都想不到，有时候被篮球砸了一下，砸的不巧的话，想象这个人的大脑里有个小小东西就偏离了，它会让你感觉很不舒服。还有早产儿也可能在情感行为发展层面经历过各种困难，或者生理层面的局限在每个成长阶段都困扰了他的情感行为发展，而直到他到了青春期，更有力量去抗争去表达的时候，大家才真的意识到这个问题原来困扰了他那么久。
这里顺便多提一句，如果孩子担心父母有抑郁症焦虑症方面的状况，也需要在心理支持陪伴之余敦促他们去做一个心脑血管方面的检查，这些生理层面的排查都是非常重要的。
抑郁情绪在生活中可能经常有所体验，但抑郁症真的是一种病，会涉及到大脑某些区域的病变。所以大家千万不要被很多