子宫作为女性身体最重要的器官之一，其重要性不言而喻。比如子宫内膜脱落出血从而形成月经，而怀孕后子宫承载着胎儿的成长发育。
女性子宫是否健康，对一个女性的身体健康有很大影响，女人子宫健不健康，看“大姨妈”就知道，5个标准，你满足几个？
月经周期
正常女性的月经周期为28~30天，月经周期的时长取决于卵巢功能。女性身体分泌的性激素能够促进卵巢排卵，卵巢在排卵后一些性激素水平会降低，这时子宫内膜就会脱落出血，从而产生月经。如果身体分泌的性激素紊乱，就可能导致月经的提前或推后，因此月经周期能反映一个女性的身体健康，但月经偶尔提前或延后，时间不超过7天仍可视为正常。
月经量
女性的月经量因人而异，但大体上约为30~60毫升，正常来说，一次少于20毫升就是月经过少，而超过80毫升就是月经过多。经量过少或过多都可能与某些疾病有关，月经量的突然变化，也应该引起重视。
行经时间
行经时间也叫经期，是指月经来潮的持续时间。正常时间约为3~7天，多数人约为4~5天。平时若月经时间正常，也无特殊诱因，突然出现经期缩短或增长，考虑月经不调或其他病症。
月经颜色
正常的月经颜色是暗红色，月经前期颜色可能稍浅，然后逐渐加深最后颜色又变浅。如果经血出现其他颜色，如鲜红色、咖啡色、淡黄色等，均属于不正常表现。
经血性状
正常的经血应该是不易凝固的、无明显血块、无特殊气味的。如果经血的质地发生变化，如变黏稠、变稀薄或夹杂着较多血块，应引起重视。
女性在日常生活中该如何保护子宫？
适当游泳
每周进行两次以上的游泳活动，能够很好的提高子宫的收缩能力，相关数据显示每周进行三个小时以上的游泳活动，能够很大程度促进子宫的快速收缩，从而有助子宫的健康。
补充营养
多吃富含维生素c以及维生素e的食物，能够有效降低患子宫肌瘤的风险。适当的补充优质蛋白也能够维持体内雌激素的水平，从而能够调理子宫健康。
定期体检
想要保护子宫，预防妇科疾病，最好的方法就是定期体检，定期体检能够尽早的发现问题并解决问题，而且定期体检还能提前预防子宫相关疾病的发生。
注意个人卫生
女性在日常生活中要注意个人卫生以及经期卫生，从而预防慢性感染，养成正确的性生活观念，避免交叉感染。