导语：当女生进入青春期后，会经历她们的第一次月经，在以后的日子里，每一个月“大姨妈”都会到临。虽然它的到来，会使女生的身体产生一些不适感，但是它对于女生来说是非常好的。
因为，月经的到来可以帮助排出体内的一些毒素与垃圾，使人们的身体更加健康，同时还是女生子宫健康的一个晴雨表。
而绝经是指女性卵巢功能衰竭，雌激素缺乏，伴随卵巢功能衰退，另外还会出现各种相关的症状。
先知月经
女性的月经血是子宫内膜剥脱导致的，一般女性出生以后生殖器属于静止状态，发育后即第二性征出现以后，卵巢通过分泌激素来控制子宫内膜的剥脱，一般而言一个月经周期中卵巢会有一次排卵，排卵后若精卵可以结合即怀孕。
若精卵没有结合的话，卵子失效，黄体就会分泌大量的雌孕激素，而黄体有固定的生长周期，若没有怀孕，黄体会逐渐萎缩，此时子宫内膜就会出现剥脱，子宫内膜剥脱的结果就是来月经，月经血通过宫颈、阴道流出体外。
女人的月经并非是排毒，而是一种正常的女性的生理周期，仅仅是说明女性的卵巢功能已经开始有正常的排卵了。
而且子宫的内膜会伴随着女性卵巢周期性的排卵以及女性体内雌激素和孕激素水平周期性的波动而出现了子宫内膜的周期性的剥脱。
这样的一种子宫内膜周期性的剥脱就会伴随有子宫的出血，这就是女性正常的生理周期。
月经停止的原因需排除怀孕，再就是内分泌紊乱、环境改变、精神紧张、压力太大、受到刺激、口服药物、经常熬夜、过度减肥或是饮食不规律等因素，都可能会使月经停止。
女性绝经前的五个迹象：
月经周期逐渐延长、月经量变少
经常暴躁易怒
浑身潮热
关节容易疼痛
皮肤状态开始变差
女性最佳的“绝经期”公布，妇科医生：越接近这个年龄越是健康
一般正常情况下，女性的最佳绝经年龄在45~55之间，平均是49岁左右，这个期间随着卵巢功能的逐渐减退，雌孕激素水平随之下降，就可能会表现出各种围绝经期症状，也就是更年期的表现。
最常见的症状是表现出月经周期紊乱、月经淋漓不尽，甚至会表现出月经量过多而造成贫血的现象。还有可能会表现出潮热、盗汗等血管舒缩的症状。
另外，还容易表现出精神异常，例如脾气暴躁、易怒、焦虑，伤心、抑郁以及头晕、心悸、失眠等症状。
延伸：女性绝经后如何调理身体？
女性绝经后应该在饮食方面、生活护理方面进行身体的调养。
1、饮食方面
女性绝经以后，卵巢功能已经衰退，体内的雌激素分泌减少，此时建议女性多进食含有植物雌激素比较高的食物，例如豆浆、豆腐、葵花籽以及部分谷类的食物，以补充身体雌激素的水平。
此外，女性进入绝经期以后，会出现骨质疏松的情况，所以平时还应多食用含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品、牛奶、海鲜等。
2、生活护理
女性进入绝经期以后，还需避免长时间久坐、注意锻炼，可以适当进行瑜伽、游泳、慢跑、跳舞等运动，以促进身体新陈代谢，增强抵抗力。
绝经以后是女性乳腺癌的发病高峰期，因此要注意定期的体检，以预防宫颈癌和乳腺癌。
女性在绝经以后需选择合适自己的文胸，缓解乳房的压力，并且要保证一个良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，过度劳累。
结语：女人绝经后想要保健身体，不想被疾病缠身的朋友可以试试以上的几种方法哦，这些方法都是可以让进入绝经期的女性更加的健康哦，有兴趣的不妨跟着来瞧瞧吧。