妇科医生发现：女人这个部位长毛，要当心了！
你是否正在为月经不规律、多毛、痤疮频发等现象困扰？那都是内分泌病搞鬼，也就是所谓的多囊卵巢综合症(以下简称PCOS)。它是一种以高雄激素血症、排卵障碍以及卵巢多囊样改变为特征的病变。那么从哪种症状可以分辨出是否患有了多囊卵巢综合征呐？
1、月经期间不正常：月经周期稀少、闭经。一二可以表示为功能性子宫出血。多发生于青春期。为初潮后不规律经期
2、多毛：较常见。发生率可达六十九%。因为雄性激素增高。可见上唇、下巴、胸、背、小腹正中部、大腿上部两侧及肛周的毳毛增粗、增多。但多毛的程度及雄性激素水平不成比例。同时能伴痤疮、面部皮脂分泌过多、声音低粗、阴蒂肥大、出现喉结等男性化征象
3、不孕：因为经常不排卵。病人多合并不育症。出现时能出现偶发性生活月经或失败。发生比例可达七十四%
如何预防多囊卵巢综合症?
预防一、勤加锻炼：适当进行运动，是能够促进人体血液的循环，并且进步机体的免疫力，何种能够有利于内分泌的协调。研究表明，长期缺乏运动的女性，出现内分泌紊乱的几率会明显的增高。
预防二、饮食结构：专家表示，体内堆积的脂肪假如越多，其危险的系数也会越大。低脂低糖低热量的饮食，优化饮食的结构，并且均衡营养，这样才有助于身体的健康。同时应加强锻炼、控制饮食从而控制体重，有利于降低雄性激素水平恢复排卵及生养功能。
预防三、保持好心情：抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。
多囊卵巢综合征吃什么好？
1、多囊卵巢综合症饮食控制食盐的摄入时，根据病人病情和内分泌功能程度作调整，并非所有的内分泌功能紊乱病人都要严格限盐。
2、多囊卵巢综合症患者应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。
3、饮食宜清淡，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。要注意过咸类不吃(包括腌制类)、辛辣刺激类不吃(包括辣椒、酒类、虾、蟹等)、被污染的不吃(包括腐烂变质的，剩饭剩菜等)、烧烤类不吃。糕饼为多囊卵巢综合症患者的大忌。