身体健康、青春不老可以说是每个人都在追求的事情，尤其是女性，对自己的外形要求更加的严格。现代社会的不断发展，不仅让生活水平不断上升，同时也让各种养生知识不断的普及，越来越多的女性通过合适的方式延缓身体的衰老，提高生活的品质。
子宫作为女性生殖器官，在身体中的作用是非常大的，因为它不仅是孕育下一代的器官，同时也是身体重要的排毒器官之一，要是出现了疾病，会直接影响到身体各个方面，造成各种不适出现。女性在40岁之后，身体各项机能开始下降，对体内有害物质的排出能力也会下降，因此这个年龄阶段也是妇科疾病高发时间，比如子宫肌瘤、宫颈炎等，不仅造成了子宫的损伤，同时也造成女性早衰的情况出现，可以说子宫的好坏影响着女性身体的健康情况。想要身体更加健康，保养好子宫是最好的方式之一。
女性子宫好可以从哪些方面看出来呢？妇科医生提醒，这几个方面保持的情况比较好，可以反映子宫情况比较好，40岁的女性需要多加注意。
月经情况比较规律
月经可以说是子宫健康与否最直接的反应，正常情况下，子宫内膜一个月会进行一次脱落，这个时候就会出现出血的情况，也就是月经的出现原因，而月经周期、出血量、持续时间都是会受到子宫的影响，如果子宫出现了一些损伤，月经就会出现异常。
40岁之后，身体器官开始进入到衰老的状态，身体素质也开始慢慢的下降，这个时候卵巢分泌雌激素的水平下降，子宫内膜脱落就会受到影响，有的时候会早，有的时候会晚，如果在这个年龄阶段也可以保持一个规律的月经周期和月经量，可以反映出你的子宫情况是比较好的。
脸色红润有光泽
气血充足，身体的代谢能力比较好，面色就会显得红润有光泽，如果身体的血液循环速度比较慢，就会造成某些部位供血不足的情况，面色就会显得比较苍白。子宫是非常容易受到寒气入侵的，要是身体的代谢能力比较差，寒气就会在子宫内不断的积累，造成子宫肌瘤、痛经的情况出现，在面色上就会显得蜡黄、没有血色。
年轻的女性身体气血比较充足，血液流动速度较快，因此外界的寒气不能入侵到体内造成子宫的衰老，因此面色显得更加红润有光泽，如果你可以在40岁之后脸色红润有光泽的话，说明子宫的情况比较好。
精神状态比较好
有些人看起来老的主要原因是精神状态不好，比如经常熬夜、长期心理压力大等，会让身体看起来衰老的速度非常快，同时不良的精神状态会在体内产生较多的毒素，从而造成子宫等器官的损伤。子宫如果保养的情况比较好，那么体内排毒的情况就会比较好，有害物质不断排出，内分泌水平更加稳定，而内分泌和情绪的好坏也是有影响的，子宫情况好，精神的状态自然也会比较好。
以上三种情况要是在40岁之后也可以做好的话，那么说明你的子宫比较健康，平时做好日常的保养可以保持身体的健康，同样衰老的速度也会比较慢；如果以上情况没有出现，则说明子宫可能存在一些疾病，需要及时的做好身体的保养，日常生活中可以从这几个方面保养好子宫。
做好日常保暖
女性体质是非常容易受寒，因此在生活中就要注意做好防寒保暖，尤其是在月经期，子宫处于开放的状态，要是不能做好保暖工作，就容易不断的积累寒气和湿气，造成寒气过多的情况，大部分女性容易手脚冰凉和身体寒气重有很大的关系，做好保暖工作可以起到缓解的效果。
少吃刺激性的食物
越是天气寒冷，越是喜欢吃一些辛辣的食物，这些刺激性的食物不仅可以增加胃口，也可以起到防寒保暖的作用，生活中大部分人都喜欢吃，与此同时刺激性食物也是会损伤身体内的各个器官，从而造成黏膜损伤，影响到正常的生理功能，因此想要子宫更加健康，刺激性的食物就要尽量少吃，可以多吃一点清淡易消化的食物，补充身体需要的营养的同时也不会增加器官损伤。