大家好，我是美妈，今天我们来说说孕期的那些事儿！
孕妈们作为一种“特殊”群体，不仅在身份上特殊，饮食方面也很特殊。相信大多数的妈妈都经历过这种“禁食光”，这不能吃，那不能吃的，属实让孕妈们嘴馋！
其实，绝大多数食物都是可以吃的，只有少数的食物，要少吃，甚至不能吃！那么是哪种食物呢？今天我们来聊聊。
甲鱼（不能吃）
甲鱼虽然营养价值高，但是性寒，有活血化淤的作用，孕妈，尤其是怀孕初期，胎儿还未稳定，不能吃甲鱼，会增加流产风险。如果孕妇患有各类炎症，吃甲鱼还会引起肝昏迷。
螃蟹（慎吃）
螃蟹性寒，有活血化淤的作用，孕妈食用过多会有出血症状，增加流产的风险。另外，螃蟹体内易有寄生虫，不适合过多食用，对孕妇或者胎儿不利。
虽然螃蟹的蛋白质和营养比较高，但是胆固醇含量也高，容易引起妊娠高血压。
腌菜（不能吃）
腌菜中含可能有大量的亚硝酸盐，如果摄入过多，可能会导致缺氧。而且，亚硝酸盐与蛋白质的消化产物，在体内发生反应会产生致癌的亚硝胺，不利于妈妈和胎儿的健康。
而且腌菜营养价值低，盐份多，容易引起高血压，怀孕不要吃，如果很想吃，也一定要少吃！
山楂（少吃）
山楂的确很开胃消食，不少孕妇在怀孕初期，出现恶心想吐的情况，喜欢食用山楂等酸甜食物来缓解症状。
不过，怀孕期间尽量少吃或者不吃，可能会刺激子宫收缩，增加流产的几率。如果胃口不适，可以食用其他水果来代替。
薏米（不能吃）
孕妇是不可以吃薏米的，首先因为薏米性微寒，其主要作用是利水渗湿、开胃健脾。
薏仁里面所含的薏苡仁油，对女性子宫有非常大的兴奋作用，很可能会引起子宫收缩，从而导致孕妇早产或者是流产。
除此以外，还有很多怀孕不能吃的食物或者种类，像酒精，药物，生冷食物，腌渍蛋类，发菜类，麝香等等……
小结：为了自身的健康和宝宝的发育，孕妈们要适当忌口喔，多吃蔬菜水果和健康的肉类，可以让孕期更加安全！
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