子宫，是女性特有的器官，也是女性最重要的器官之一，子宫的健康与否可以直接反应女性的健康。同时，子宫也是孕育后代的关键器官。如果子宫不健康，很可能导致女性身体问题，同时不易受孕，影响生育。
下面就公布女性伤子宫的行为，吸烟也在榜单中，而排在首位的，却总被女性忽视。对照看看你中了几个？尽早改正，呵护女性的子宫。
01关于子宫
子宫是女性的特有器官，位于盆腔的中央，前面为膀胱，后面为直肠，下面与Y道相接，两侧接着输卵管。
子宫是孕育下一代的器官，也是产生月经的器官，一般来说子宫内膜定期增厚剥脱出血，可以导致产生月经。
如果子宫内膜有病变，比如内膜增生，甚至内膜癌，常常会引起月经改变。
子宫体正常大小是纵径5.5-7.5厘米，前后径3.0-4.0厘米，横径4.5-5.5厘米，三个值相加大于12厘米。绝经后子宫萎缩，各个径线会减小。
宫腔呈倒置三角形，深约6厘米，容量约5毫升，重约50-70克。子宫的上部较宽，是子宫体。两侧是子宫角，通向输卵管，下方是狭窄呈圆柱状的子宫颈，子宫体与子宫颈的比例，以年龄和卵巢的功能不同而区别。
青春期前为1:2，育龄期为2:1，绝经期后为1:1，子宫内膜厚度的随着月经周期来改变。
女性在切除子宫以后，最主要的影响就是不能生育，同时也不会再有月经血的排出。因此对于没有生育过的女性，在万不得已的情况下是不能将子宫切除。
而且女性在子宫切除以后，还可能由于白带减少，导致X生活时没有明显的分泌物润滑，从而出现外YY道的干涩不适现象。
少部分女性还可能由于没有宫颈，在X生活时不会有明显的X高潮出现。
02女性“糟蹋”子宫的行为已公布，可能有不少人在做，望大家提前知晓
行为一：久坐不动
排在榜首，也是最容易被人忽视的一个问题是久坐不动。对健康的女性来说，长时间坐着可能引发颈部、背部不适，更容易出现慢性附件炎等妇科疾病，损伤子宫。
其次对子宫位置不正的女性来说，久坐不动更是会刺激子宫前倾、后屈等问题，在月经期间也容易损伤子宫。
行为二：体重超标
如今餐桌上的食物种类越来越丰富多样，有些人吃东西的时候不懂得节制，经常吃一些没营养不健康的食物。
或许有些食物吃起来非常美味，但是摄入过多的话不仅会伤害身体，也会导致身材发胖。
女性朋友如果体重严重超标的话，不仅会影响到正常的身体功能。久而久之，也可能会加重子宫的负担，影响到子宫的正常状态。
行为三：吸烟喝酒
现在随着人们思想的进步，吸烟喝酒已经不再是男性的专利，因为有一些女性朋友在不知不觉间也慢慢地染上了吸烟喝酒的习惯。
如果经常吸烟喝酒的话，很容易给身体造成较大的负担和伤害，久而久之身体的功能也会出现异常。
并且吸烟喝酒很容易给子宫造成负担和刺激，因此这一点希望女性朋友能够特别注意。
行为四：生气
女性朋友是很容易情绪化的，在平时或许会因为一些小事乱发脾气，不仅会造成肝气郁结，还会导致经络受到影响。
毒素和垃圾在身体内堆积会加重子宫附件的风险，诱发子宫疾病。
女性朋友在平时一定要保持良好的心态，如果想要生气的话，一定要学会调节自己的情绪，可以多培养兴趣爱好，转移自己的注意力，消散情绪。
行为五：月经期间吃冷食
月经是女性健康的晴雨表，我们都知道月经是由子宫内膜破裂引起的。所以月经期间子宫的抵抗力和免疫力也很低，女性朋友必须保护好自己的子宫，以保持身体健康。
而一些女性朋友在月经期间仍然不避食，喜欢吃一些冷食，或者辛辣刺激的食物，这会对子宫造成很大损害，这也会导致宫寒，希望大家能及时改正。
行为六：长时间熬夜
熬夜对子宫的伤害非常大，但是有些女性表示熬夜这个坏习惯真的很难戒掉，长时间熬夜晚睡会导致你的子宫千疮百孔。
女性长期熬夜会影响新陈代谢，毒素垃圾无法正常排出就会堆积在体内，子宫是很容易藏毒的地方，湿寒之气也会趁机侵入体内形成宫寒。
女性长时间熬夜会导致内分泌紊乱引发剧烈的痛经问题，甚至严重的会出现不孕的现象。所以，熬夜这个习惯也容易糟蹋女性的子宫，希望女性赶紧改正。
行为七：多次人流
现如今由于很多人并不注重避孕的重要性，而导致多次进行人流的女孩不在少数，人流后的刮宫会导致子宫壁越来越薄，还加大了盆腔炎和输卵管不通的几率，
甚至可能不孕，再也没有做母亲的机会。两次人流间隔时间很短对女性朋友的子宫的损伤就更大了，更有甚者有人会自己进行药流，引发感染和子宫破损。
03阅读延伸：保养子宫，必不可少的三种食物
1.胡萝卜
胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜，有研究表明，经常吃胡萝卜的女性，患卵巢癌的几率比不吃胡萝卜的女性要低很多。
而且，胡萝卜含有多种营养素，可以有助于保养子宫和卵巢，而且多吃胡萝卜的话也可以有预防贫血的作用和效果。
2.黑枸杞
饮食或生活习惯等种种原因导致女性子宫内的毒素越积越多，慢慢子宫出现各种问题，身体的抵抗力也有所下降，妇科炎症频发。
若女性每天能吃一把黑枸杞，就可以很好的滋养子宫，可以帮助子宫快速的排出淤血和毒素，还你一个干净健康的子宫，从此摆脱妇科炎症的烦恼。
3.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质和钙元素，能够补充人体缺失的能量。其中含有的有效成分还可以起到抗癌的作用，从而降低子宫癌的患病风险。
要注意的是，煎炒易使鸡蛋中的营养成分丢失，蒸煮的烹饪方式更利于保留鸡蛋中的营养成分。