文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）
每个刚刚成功“卸货”的妈妈，就像说是打赢了一场艰苦卓绝的仗。生了娃出来，身上终于轻松了一点，但这可不意味着就此解放。产褥期的恢复很关键，恢复的要点是让因生孩子而扩张的子宫恢复原状和恶露排尽。
一般来说，大多数女性的恶露会在28-42天左右排尽，如果超过了42天，恶露还没有排尽，那身体健康就存在很大的风险了。
产妇身体素质差，产后没恢复好，引发大出血
小丢平时疏于锻炼，身体素质一直不行，生产完以后感觉整个人像废了一样……恶露流了很久，直到30多天还稀稀拉拉的没完，医生说她这种情况是宫缩乏力造成，渐渐的小丢看到自己恶露一天天在减少，也没不再放在心上。
熬磨了一个月后，虽说不敢太放肆，终归吃喝别之前放纵了一些，吃东西喝东西不再那么讲究。突然有一天上厕所后，感觉自己血流个没完，半个小时了还不见好转，急的小丢赶紧给老公打电话，叫了医院急诊。
诊断后发现小丢的恶露其实还没有排干净，又加上后来吃了生冷食物，刺激之下，引发了产后出血，医院送的早，再晚一会儿人要是休克过去就麻烦大了！
话说，当妈的这万里长征都走了九千九百步了，剩下的这最后一百步可千万不要掉以轻心，恶露流不尽的危害可远比你们想象中还要可怕：
第一、恶露不尽时间久了，会引发全身感染，甚至会引发败血症的出现。第二、恶露时间延长的时候，最受影响的就是切口上面的感染，还会影响到剖腹产后的刀口愈合，如果感染至深处，影响到了子宫，不排除有需要切除子宫的可能。第三、恶露不尽有可能会发生晚期的产后出血，严重的时候甚至会休克，对于女性的生命造成威胁。出现恶露不尽的情况，要做这几件事，辅助恢复
1、一定要保证室内空气的流通。产妇要克服一下自己的惰性，提起点精神来，每天早起，可以及早的让自己的身体进入加速运行状态。
2、月子期间一定一定要禁食生冷食物，为了早点好为了长久的好，必须要忍这一时的口福。
3、除了饮食不能吃生冷食物以外，产妇自己也要注意好外部的保暖，不能让自己受寒，受寒很可能会导致恶露不尽的加重。
4、注意清洁自己的外阴部位，要用温水勤洗着，主要是为了防止恶露不干净的交叉感染，以免恶露还没排尽，自己又得点什么妇科疾病。
5、食疗的调理。因为喂奶的原因，调理方面只能选择食疗。具体方法是用益母草加红糖水来进行调理，每天喝上一碗，可以有效的改善恶露不尽的情况。
当然了，除了以上的日常防护要点，最重要的一点还是要克制住自己和老公的需求，在恶露不尽的情况下一定要禁止房事，同时如果有任何的异常情况，要及时就医。
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