年4月15-21日是第26个全国肿瘤防治宣传周，此次宣传周主题为“癌症防治共同行动”。
癌症是一大类严重危害群众健康的慢性病，我国每年新发癌症病例超过例，死亡病例超过万，防控形势严峻，需要政府、社会、个人积极行动起来，广泛开展防癌科普宣传，提高社会癌症防治意识和能力，切实降低癌症疾病负担。
一、我国常见癌症有哪些？
肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌
二、癌症可以预防吗？
三分之一的癌症可以完全预防，三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治，三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命，改善生活质量。
三、如何预防癌症的发生？
1、改变不健康的生活方式，可有效降低癌症发生。
吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食、酗酒、压力过大、心理紧张，都是癌症发生的危险因素，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草等致癌因素，做到戒烟限酒，平衡膳食、适量运动，保持心情舒畅，可有效降低癌症发生。
2、保持个人卫生、接种疫苗可避免感染相关病毒，从而预防癌症的发生。
3、规范的防癌体检能够早期发现癌症或癌前病变，从而开展早期干预，提高预后。
四、癌症的危险信号有哪些？身体出现癌症的危险信号后该怎么办？
身体出现下列危险信号，医院进行诊治。
1、身体浅表部位出现的异常肿块。
2、体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。
3、身体出现异常感觉：哽咽感、疼痛等。
4、皮肤或粘膜经久不愈的溃疡。
5、持续性消化不良和食欲减退。
6、大便习惯及性状改变或带血。
7、持续性声音嘶哑、干咳、痰中带血。
8、听力异常，鼻血，头疼。
9、阴道异常出血，特别是接触性出血。
10、无痛性血尿，排尿不畅。不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。
蔬菜水果品种多样，且大部分品种的能量密度很低，是人体多种必需维生素、矿物质的来源。新鲜的蔬菜和水果，有着储存肉类和干货等所不具备的优势。它们有活性水、膳食纤维、其他生物活性物质（或植物化学物质），有抗氧化和对抗炎症等作用。如深色叶蔬菜（如菠菜和生菜）、十字花科蔬菜（如白菜、花椰菜、卷心菜和豆瓣菜）、葱类蔬菜（如洋葱、大蒜和韭菜），以及非淀粉类根菜（如胡萝卜、甜菜、芜菁和芜菁甘蓝等）。
本期编辑：王晗
原标题：《癌症防治共同行动！预防癌症，这些事情你要知道！》