很多女性都有痛经的情况，在月经来潮的时候，有些女性的日子都非常不好过，为了治疗痛经，很多女性都下了大功夫，吃了很多治疗的药物。
而一些女性实在忍受不了的时候，干脆直接吃止痛药，其实吃止痛药只能起到暂时阵痛的。要让痛经不复发，中医上有一个好方法，就是泡脚。
痛经的症状发生，通常是由于胞宫的气血运行不畅，冲脉任脉失于濡养，气滞寒凝，湿热导致的血瘀，而原发性痛经则是女性在月经期间，子宫内膜痉挛性收缩，导致缺血而引发的痛经。还有的女性在月经期，子宫内膜呈片状脱落，在脱落排出体外前，子宫会发生强烈收缩而引起疼痛，直到排出后症状才会减轻，这种痛经称为膜性痛经。很多人会说我以前也痛经，但是结婚后生育完就没事了，这是因为此类痛经为原发性痛经，经常在女性生育后会得到缓解。而继发性痛经及发生人群大多是生育后与中年女性是由于盆腔炎症及子宫内膜组织生长于子宫肌层，卵巢或盆腔内的子宫内膜异位症引起的。同样伴随着周期性改变及出血，而且月经期间因为体内血瘀阻滞不能及时的排出体外。而引起的疼痛，常会与周围相近的组织器官粘连，这时候会让痛感加剧。
治疗痛经，泡脚有奇效。传统医学理论认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点与全身一切经过均有密切关系，因此用热水泡脚可以起到调节脏腑功能。增强体质的作用，在医学迅速发展的现代科学研究证明，人的双脚上存在着与身体各脏腑器官对应的反射区，当对这些反射区进行刺激的时候，能够有效地促进人体血液循环，调理排泄功能，是人体器官的功能获得加强，从而取得防病治病的自我保健效果。
老人常说热水洗脚胜吃补药，痛经女性，只要天天泡脚15分钟，就能发挥很好的保健作用了。采用泡脚的方法治疗痛经，很有讲究，一般宜在睡前进行，俗话说的是晨起皮包水。水包皮健康又长命，百岁不称奇，而该句话中的皮包水是指晨起喝水，水包皮则是指。睡前洗脚，早晨喝水和睡前洗脚呢，都是很好的养生保健习惯。
方法：可用艾叶、生姜片、花椒煮水，在水开后静置到适宜自己的温度，开始泡脚。
此外，泡脚时间也应该。掌握好，一般以15~20分钟为宜，当天气逐渐变冷的时候，很多人都会想在睡前用热水泡脚。如果把双脚浸到40度左右的热水中，一般在15分钟后就会感到头痛等症状明显的缓解。这是因为双脚受热血管发生扩张，血液重新流向脚部，从而也就减少了脑部充血，以达到缓解头痛的作用。