当女性在怀孕之后，胎儿在妈妈的子宫内着床扎根，然后不断的发育成长，月妈妈的子宫就会被撑得比较大，在生完孩子之后，产妇需要注意护理，才能够让子宫更好的恢复，如果没有及时护理，很有可能会对身体造成很大的影响，那么女人在生完宝宝之后应该怎样护理自己的子宫呢？接下来让我们一起了解一下吧！
产后如何护理子宫呢？若孕妇注意好这几点或许对恢复有帮助！
及时排尿
在生完宝宝之后，就算是身体特别的疼痛，也应该及时的排尿，因为尿液长时间留在膀胱中就会对身体造成一定的压迫感，影响到子宫的正常收缩，在生完宝宝后的第1次排尿，有可能会有疼痛感或者是排尿困难，但是也不要产生抗拒的心理，当第一次排尿完成之后，就会感觉到身体轻松很多。
下床运动
当宝宝在出生之后也应该下床进行运动，这样能够加快身体内的血液循环速度，能够帮助排出子宫内的恶露，但是孕妇应该根据自身的状况，如果说在生完孩子之后身体特别的疼痛并且难以忍受，还是需要多多休息，不要太勉强自己，如果无法完成就不要在进行了。
及时开奶
在生完宝宝之后，也应该及时开奶，宝宝在吸允乳头的时候对乳房就会产生一种刺激的感觉，同时能够增加子宫的收缩，这样对于子宫的恢复有着一定的好处，并且孕妇在平时也应该对乳房进行按摩，进行清水清洁，这样也能够加快乳房的循环速度，也能够起到子宫收缩的作用。
注意身体清洁
在宝宝出生之后，对于个人卫生也应该多多注意，尤其是对于私处来讲避免出现感染的现象，可以使用温开水对私处进行清洗，前几天恶露的排出量有可能比较大，可以选择使用合适的卫生巾最好是吸收力比较强的，能够防止渗漏，同时也应该柔软透气，能够缓解下身的闷热感。
注意饮食
有一些宝妈认为在生完孩子之后应该多吃一些有营养的食物，但是需要记住的是不要吃一些活血的食物，否则很有可能会导致自己恶露排不净，影响到子宫的正常恢复，正常情况下，产后的42天恶露就会排干净，并且恶露的颜色是深色变成浅色，才一个星期，恶露颜色比较深，慢慢的变成淡粉色，再过两个星期，恶露的颜色渐渐成为白色，从而就会慢慢的消失。
正常情况下，产后的42天恶露就应该排除干净了，但是如果发现恶露还没有排除干净，并且腹部有一种下坠感，伴随着腰酸背痛，医院进行检查，查看一下身体的恢复，小编的分享到这就结束了，如果您知道更多有关产后恢复的事情，可以在下方评论区留言补充，下面还会不定时的分享更多的文章，感谢大家的阅读与支持