一喝红糖水，我们的第一个反响就是“你大姨妈来了!”
的确，喝热的红糖水能使身体温暖，添加能量，活络气血，加速血液循环。
可是，月经来了红糖水也不能乱喝!
关于有些特质的人来说，生理期是不能喝红糖水的。不只不会缓解痛经，说不定还会痛上加痛!
假设你是热性体质，还会形成出血过多…
“大姨妈”来了，不要乱喝红糖水
关于一般人来说，红糖水可以促进身体的血液循环，添加身体的热量。关于经期简单滞血、血量少的人来说，喝红糖水的确是个十分不错的挑选。
关于体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女人，可减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。
假如你是寒性体质，四肢一年四季都很冰凉的话，阐明你是合适喝红糖水的!
红糖属热性，易燥火上火!
假如你平常自身就十分简单上火，并且身体简单炎热的话。就阐明你是热性体质，即内热较重，虚火上行。
热性体质的人群，在生理期的血量自身就十分的大。假如服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方法泄内火，会形成出血过多。
继发性痛经，喝红糖水没任何效果
继发性痛经是因为盆腔器质性病变，如子宫内膜异位症、子宫肌腺症、缓慢盆腔炎、子宫变形等引起的痛经。
针对继发性痛经，红糖水不行能发生任何效果，有必要通过正确的治疗，在药物或治疗方法的干涉下治好疾病，才干真实脱节痛经。
喝红糖水，需区别对待
●每个经期必会痛经的人群
这类人群，大多数是虚寒体质人群，在经期将至时，应当提早做好保健应对作业。可提早喝红糖水，暖宫防痉挛，一起不行过度劳累，久站劳动，更不行去游水或洗凉水澡等。这样可以让子宫更平缓顺畅地排出经血，不至导致痛经。经期中可喝红糖水，以继续暖宫，防止痛经。
●偶发痛经的人群
关于这类人群来说，多因经期前一些不适宜的行为导致，并不需要过多忧虑。假如因偶尔受寒导致痛经，可在感到痛时抱热水袋温暖子宫，辅佐以红糖水暖宫缓解子宫痉挛，并不需要长期喝，也不需要每一次都喝。
●行期后期才痛经的人群
一部分人会在经期将结束时才开端痛经，那么并不需要提早喝红糖水，经期开端时再喝效果可能更好。
痛经不是小事，4种情况有必要就医
1、突发性的剧烈骨盆痛苦
剧烈的下腹部痛苦可能是因为卵巢包囊决裂。这种决裂引起的痛苦一般由下腹部一侧开端，并敏捷扩散到整个下腹部，这种痛苦和痛经比较不是同一种感觉。
2、无法缓解的剧烈痛经
痛经俄然变得剧烈而难以缓解一般是子宫内膜异位症的风险信号，也就是部分子宫内膜掉落出子宫。除此以外，假如在性生活中或许在平常做出折腰动作时呈现痛苦，有可能是这种病症形成的。
3、月经量短时间内增多
呈现这种情况就可能代表体内成长子宫纤维瘤。这是一种成长在子宫壁上的良性肿瘤，一般对人体无害，可是会形成经血量增多，导致贫血，这种肿瘤也有细小的可能会形成子宫内血管阻塞或许转为恶性肿瘤。需要我们警觉!
4、很多流血并有激烈痛经
可能是得了盆腔炎，是一种一般由衣原体细菌引发的生殖系统感染。性生活后出血是盆腔炎的另一种预兆。
痛经饮食调控需注意
1.经前几天食物宜清
痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应防止进食生冷食物，因生冷食物会影响子宫，使输卵管收缩，然后诱发或加剧痛经。
2.月经来时吃点酸
月经期间，应防止全部生冷和影响性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。可适当吃些有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食物有缓解痛苦的效果。此外，痛经者应保持大便晓畅，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可诱发痛经和添加痛苦感。