「任Ta虐我千百遍，我仍待Ta如初恋」这大概就是我们对“大姨妈”态度的真实写照了。
谁让她是要陪伴我们半辈子的小伙伴呢？学会和“大姨妈”和睦共处才是王道。今天咱们就来好好见识下「大姨妈」的招数，见招拆招，才能相安无事。
经前综合征——用＞种方法不让你好过
每次月经前就开始心情阴晴不定，一会黛玉式忧伤，一会跳脚式暴躁，还头痛、背痛、哪都痛是怎么回事？
很有可能是经前综合征这家伙的锅哦。
经前综合征是啥?
在月经前1-2周，反复出现以情感、行为、和躯体障碍为特征的综合征（PMS）。大概有5%的人是严格意义上的患者，80%的女性出现过相关症状，它的症状可是不止种啊！常见的具体表现疼痛：头痛、背痛、乳房胀痛、腹部胀痛......总之就是各种痛，不让你好过。情绪波动：易怒，焦虑、抑郁、疲乏、情绪不稳定。行为改变：注意力不集中、工作效率低、记忆力减退、性欲改变等。
如何缓解？调整生活状态：减少咖啡因、高盐食物和酒精的摄入，戒烟；保证充足的睡眠；适当的身体锻炼，可缓解神经紧张和焦虑。严重时药物治疗：抗焦虑药、抗抑郁药、口服避孕药、维生素b6。
痛经——疼痛级别仅亚于生孩子
痛经在教科书的定义仅一句话：月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠痛、伴有腰酸或其他不适。但它的威力可不容小觑：有的人会痛到脸色发白，在地上打滚，上吐下泻，最可恶的是，这种痛苦可能每个月都经历一次，简直是无休止的折磨。
「大姨妈」的正确打开方式
关于大姨妈期间的禁忌，总是有各种各样的版本:不能沾冷水，不能吃冷饮，不能洗头，不能运动...这些都没有科学依据。咱们该洗头还是得洗头，至于饮食习惯，因人而异，不用特别忌口，以自己舒服为标准。运动健身量力而行，不做高强度的运动。
“大姨妈”大驾光临，这些事情你才是真的不能做！
盆浴：经期宫颈处于通畅的状态，盆浴时细菌容易进入子宫，而子宫内的环境又特别利于细菌滋生，很容易引起一些盆腔炎症。
拔牙，打耳洞等：经期凝血功能差，不宜进行会出血的操作。
献血：经期女性本来就在失血，再去献血有发生暂时贫血的风险。同时，由于凝血功能差，止血也是比较大的问题。