妇科主任称：女人经常吃这种食物，会毁了整个子宫，还导致宫寒！
人生在世，短短几十朝，拼是一世，混也是一世，只是所经历的过程不同，则必然结果迥异。拼的过程中必然会有阻力，会有疲惫，也必然会有成功的喜悦，丰硕的成果。混的生活，则比较平淡，寻常日子，平坦的道路，却是没有激情，没有痛彻心扉的经历。
立冬。小雪。大雪。冬至。小寒。大寒。在无法遇见第二个寂寞的人的寂寞冬天，独自行走独自唱歌独自逛街独自看着一整个世界狂欢。人们手牵手地逛着游乐园。他是她的独一。我是所有人的无二。世界充满了我们相遇的几率。我却始终无法遇见你。
我说你是不是有痛经，月经是不有血块，平时白带还跟水一样？她频频点头称是。
听到这个回答我就大体明白她不孕的缘由了。我对她说，你这是宫寒引起的不孕。冷饮是非常寒凉的食物，你吃进去冷饮，寒气就会通过脾胃循着经络到达胞宫，日积月累胞宫寒气过盛就形成了宫寒。寒气是主凝滞的，会使血液凝聚，产生血瘀的状况，因此就会痛经、月经有血块。
宫寒有哪些表现？
1、月经期：宫寒会导致月经异常，可表现为月经量少推迟、月经色黑有血块、停经、经期浮肿、痛经严重等。
2、怀孕期：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。
3、哺乳期：产后腹痛、恶露异常不尽等。
4、妇科杂病方面：子宫内膜异位症、阴道炎、慢性盆腔痛、怀孕困难等。
5、其他方面：手脚冰凉、发胖、小腹冷痛、腰酸腰凉、性欲淡漠等。
哪些坏习惯会导致宫寒？
1、过度疲劳或情绪变化大
经常加班加点工作，很容易导致身体过度疲劳，损伤身体阳气，免疫力下降，尤其是熬夜工作时，寒风夜致，邪风就此“入宫”。
2、衣着太单薄
一到夏天，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器--子宫，首当其冲，宫寒不远了。
3、快速瘦身
快速减肥无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。
4、喜欢趴着桌子睡觉
趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤。
5、爱吃冷饮、贪凉
在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举著冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
确实女人需要补血，如果贫血的话后果会很严重，那么女人吃什么补血呢？来看看补血的食物和水果都有哪些吗？
女人贫血的原因
营养不良
营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素而引起的贫血。
许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。
缺铁
缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高，几乎遍及全球。
铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。
过多饮茶咖啡
咖啡和茶饮用要适量，过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物，会妨碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶，浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出。女人在经期更要避免饮用咖啡与茶。
不吃含铁食物
82.64％的人不常吃动物肝脏，70.19％的人不常吃海带、紫菜，65.85％的人不常吃香菇、黑木耳、菠菜、紫菜头、动物肝、动物血及山楂等这些含铁丰富的食物。
不沾荤腥或仅吃水果很难保证摄入足够的铁。虽然一些蔬菜中含有铁元素，但毕竟没有肉类多，同时，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一。平时多吃水果对保持无机盐确有益处，但水果中缺乏铁、钙等成分。如果长期以蔬菜、水果当主食，非常容易导致贫血。
不用铁锅
喜用不粘锅或铝锅，不用铁锅，这也影响了铁的吸收。平时使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的摩擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，铁锅是一种很好的补血器皿。
贫血的危害
1、面色苍白或萎*，口唇、眼结膜及指甲床色淡，头发干枯，精神萎靡，容易疲倦。
2、肝脾肿大，心律加快，心脏扩大，严重时可出现心力衰竭。
3、消化功能减退，食欲不振，吸收较差，常腹泻。
4、注意力不集中，稍一活动会出现气喘乏力现象。
5、贫血后期可出现头面部、下肢浮肿。
经常在医馆里会诊得了子宫肌瘤的患者，这些女性年纪轻轻就出现子宫肌瘤，严重影响了她们的生活和工作。为什么现在得子宫肌瘤的人群逐渐年轻化？女性平时应该如何注意预防子宫肌瘤？子宫肌瘤初期如何食疗？治疗子宫肌瘤有哪些好的推荐方法？且听我一一道来。
为什么现在得子宫肌瘤的人群逐渐年轻化？
中医认为，子宫肌瘤因七情内伤、脏腑功能失调、气滞血瘀而成。现代医学研究发现：肌瘤组织中的雌激素受体量较正常子宫肌组织多，也就说说子宫肌瘤由于内分泌失调导致。
现代女性要养家糊口、相夫教子，生活工作交织，特别容易影响心情，情绪失控对身体的伤害不言而喻。婚前女子工作压力普遍较大，情绪无处发泄，长期淤积体内，形成结节，到了胸部成了乳腺增生，到了子宫就是子宫肌瘤。婚后女子家庭压力更大，加上世界性历史性的婆媳问题，更容易让情绪积压在体内形成淤堵，子宫肌瘤发病率大增。
女性平时应该如何注意预防子宫肌瘤？
1.有一群朋友。心情憋闷了可以一吐为快，那些工作上的疙瘩、生活中的插曲，在和姐妹们纵情欢笑的瞬间，让那些影响健康的负面情绪，从体内抒出。科学研究发现，经常笑美容、增强抵抗力、降血压、促进消化、消除紧张、长寿。
2.运动。经常运动同样能驱散烦恼，释放压力，这也是众多白领经常去健身房的原因。在运动的时候，会让人放下烦恼，全身心投入到呼吸当中。大口吸气吐气把身体内的不爽排出，让身体分泌更多有益身体的激素，起到一个正面的作用。
3.瑜伽。段练瑜伽是一个既修心又修身的过程。瑜伽的动作多以伸展、拉伸为主，同时还有调动身体潜能，刺激身体的作用，在中医学中就是一个打通经络的过程。女子体内容易造成淤堵形成各种各样的结节，通过打通经络，能散结节，强化身体素质。
子宫肌瘤初期如何食疗？
1.饮食定时定量，不能暴饮暴食。
2.坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
3.多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
4.常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
5.忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
6.饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
7.忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
8.禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
9.多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、*瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
以上食疗方法只是普遍性的建议，根据个人生活习惯和子宫肌瘤的成因，应该让专业的大夫进行饮食建议。
治疗子宫肌瘤有哪些好的推荐方法？
子宫肌瘤会影响怀孕，是年轻女子的一大心病。
1.药物治疗。西药治疗能暂时使肌瘤萎缩，让胎儿存活，但是无法避免肌瘤复发。
2.手术治疗。摘除肌瘤，但是无法避免肌瘤复发，动手术伤元气，术后一定要注意调养，把该补的补回来。
3.膏穴疗法治疗。人的身体有排异功能，对于多长出来的肌瘤，身体会自己排除。身体正气不足，无法排除废物、*素，就形成肌瘤。通过体外散结膏药贴敷膏药，刺激穴位，调动自己身体的能力，排除肌瘤。同时配合紫金膏补身体元气，在治病的同时就调养身体内环境，杜绝肌瘤复发。加上一代宗师国医馆特制的“怡心养气茶”，平时泡着喝，有散结的效果，预防肌瘤。
4.放射治疗。放疗能除去肌瘤，同样无法避免复发，还会造成绝经，所以不适合45岁以下的人群。
