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用两个拇指指腹自下而上交替，从宝宝的两眉中间(印堂穴)开始，直线推向前发际，推次。
揉迎香穴：
迎香穴位于宝宝鼻翼的两侧，可用食指或中指的指腹，在这个穴位上轻柔地按压5～10次，能起到缓解鼻塞的作用。
流鼻涕
用中指指腹揉宝宝的迎香、印堂穴，各2分钟，也可以用手指摩擦宝宝的两侧鼻翼，至局部发热为止。
9、热敷
方法1：用热毛巾敷于头顶或鼻根部（即眉心往下一点），热敷10分钟左右即可。中途可多换几次开水拧毛巾。
小贴士：最好在宝宝睡着时敷，热敷后宝宝眉心和鼻子梁要红好一大会儿，不过没有关系，不必担心，等他醒后小鼻子就可以轻松了。
方法2：用双手搓热放于宝宝头部（囟门），直到感觉宝宝（囟门）出发热，即可。
方法3：在掌心滴几点橄榄油搓热后，擦宝宝肩膀肺俞位置。或是搓热手心捂捂宝宝背部。
四、如何预防宝宝流清鼻涕：
1、冬季带宝宝出门前先给宝宝搓搓头面部，戴口罩、或围巾遮口鼻。
2、别给宝宝穿太厚。爷爷、妈妈们，你懂得，总是怕冷着宝宝穿得很厚实，可这样很容易出汗，一出汗就着凉了。从户外回家后记得拿条干毛巾擦擦头，用手搓搓后背，尤其是脖子周围。
3、别让宝宝后背着凉。宝宝睡醒后，通常后背都会有点潮。不要马上抱起来，最好先搓搓头面部，搓搓后背或者是宝宝睡前在后背垫块隔汗巾。接着给宝宝穿件小背心或拿条毛巾披一披，将后背保护好（披毛巾最适合夜间起来喂奶时使用）。
这么多方法，是不是有点眼花缭乱了？选几项你方便的，结合起来用，效果更好噢！比如泡脚带喝热姜片红糖水。再不放心，加个推拿。通常2至5天宝宝流鼻涕的症状就缓解了。
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