治白癜风南昌哪家医院好 http://baidianfeng.39.net/a_ht/131225/4316562.html写在前面：
白木耳中富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;所含磷脂有健脑安神作用，适合中老年人食用。中医认为，白木耳有润肺生津、补养气血、滋肾益精等功效，适合呼吸系统较弱的人群。
黑木耳清洗干净，撕小朵
黑木耳中铁的含量是各种素食中最多的，常吃能养血驻颜，并可防治缺铁性贫血。此外，黑木耳中的胶质具有极强的吸附能力，可减少粉尘对肺的伤害;黑木耳内还有一种类核酸物质，可以降低血中的胆固醇水平，对冠心病、动脉硬化患者颇有益处。
红枣10个，冲洗干净，投入煲中
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
枸杞10克，冲洗干净，投入煲中
滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴
大火煲开，小火煲至鸡肉熟烂
加盐调味即可食用
从食疗保健角度来看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均属于益寿、抗衰的食品。同时，两种木耳中都含有多糖类物质，具有增强免疫力、抗病*的作用。但由于两者营养素成分含量不同，食用后对人体产生的作用仍有差异。
食用禁忌
1、有出血症或是女性月经期间不宜食用。
银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用后会导致出血加重，不利于伤口愈合。女性如果再月经期间食用银耳，可能会导致经血过多。
而红枣性甘甜，吃多了容易导致湿气堆积在体内，如果有经期出现水肿现象的，吃红枣会导致水肿情况更加严重。
2、腹胀的人群不宜食用。
确切的说，腹胀的人群是不宜食用红枣汤的，因为红枣汤容易导致腹胀的情况越发严重起来。
3、糖尿病的人不宜食用。
银耳红枣汤中糖分比较多，糖尿病的人群食用后会导致体内血糖升高，不利于病情的控制。
4、外感风寒的人不宜食用。
银耳性凉，有受风寒的人若食用会导致病情加重。
5、小孩、孕妇及老人谨慎食用。
这一类人群肠胃消化能力比较弱，必须要将银耳红枣煮得比较软烂之后才能食用，并且一次不能吃太多。
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*芪胡椒猪肚鸡:温中下气、和胃健脾、散寒止痛，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用
阿嫲的羊肉炉：助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损
芩连四物汤：养血清热，治小儿荣热血燥；妇人血分有热，月经先期，经来量多、色紫黑者
四神汤：可帮助调节免疫系统。强化体质，消肿利尿及养颜美容，适合肠道机能软弱的人，产妇和术后者的调
柴胡枸杞羊肉汤：疏肝解郁、补肾壮阳、和胃健脾、活血化瘀、驱寒益气
川贝雪梨猪肺汤：润肺、化痰、止咳，适用于咳嗽痰稠，咯痰不易，咽干口渴。亦可用于上呼吸感染、支气管炎等
羊肉饺子：温补脾胃、温补肝肾、补血温经、补肝明目
*芪四物汤：具有补气益血之功效。主治虚劳气血虚赢
虫草熟地排骨汤：润燥止咳、滋肾补肺，常用于肺肾阴虚，症见咽干口渴、潮热干咳、日久不愈者
苁蓉川芎炖牛肉：补中益气、温补气血、健脾暖胃
当归阿胶鹿肉汤：补血和血，益气调经，特别适合于贫血女性
银耳罗汉果煲鸡：润肺止咳，清热解*，利咽喉，养颜的功效
虫草花海底椰炖排骨：冶虚劳久咳，支气管炎，增强体质。老人小孩都很适用。
当归桂圆炖鸡汤：养荣养血，补气生精、补益心脾、养血宁神，对产后体虚乏力的有一定的疗效。
龙眼桑椹兔肉汤：滋阴补血、养心安神；冠心病、心律不整属阴亏血少者，面色无华、心悸失眠、梦多健忘、头晕眼花、口干便结
摩洛哥炖羊肉：补中益气、健胃消食、暖肾温脾
虫草花百合枣仁茨实炖鸭：利湿、补肾、壮阳、润肺、健脾、养胃，还对心律失常、失眠多梦有辅助作用
三宝牛肉汤：温补气血，喝出好皮肤，告别*脸婆，对女人来说是可以长期服用的食补佳品。
当归*芪羊肉汤：补气养阴，提升阳气，对于阳虚的体质有很好的作用
当归*参排骨汤：活血补血，补气生津，适合血路不畅、气血虚、阴虚少津液
杜仲苁蓉牛肉汤：补中益气、温补气血，用于肾虚腰痛，筋骨无力，对腰椎患者有很好的食疗作用
五指毛桃参芪排骨汤：健脾补肺、利湿舒筋，抗菌、抗病*、抗凝血、抑制肿瘤、免疫调节等作用
玉竹炖猪手：补血通乳，美容养颜，有滋阴润肺，生津养胃的良好功效
熟地排骨汤：可补益肾精、滋养阴血，可适用于女性肾阴虚之不孕，证见月经频发，量少色红，手脚心热，口易渴，腰酸腿软。
当归*芪苁蓉羊肉汤：温补肝肾，益精壮阳，适用于阳虚便秘、手脚冰凉，女性月经不调、宫寒等食用。
当归*芪乌鸡汤：气血双补，固肾调精，适用于神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等
苁蓉菟丝子炖牛肉：补元气，壮筋骨，固精健阳，通和血脉，润泽肌肤，久服益寿延年
海马海参汤补虚汤：益气补肾、止咳平喘、润肺抗燥、提高免疫力
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杜仲五味子排骨汤：补肝益肾，滋肾涩精，强健筋骨。适用于肾虚腰痛，头昏脑胀
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杜仲牛膝排骨汤：补益肝肾，强筋壮骨，健体延年
八珍鸡汤：气血双补，常用于治疗病后虚弱、各种慢性病以及妇女月经不调等属气血两虚者
萸肉苁蓉羊肉汤：补肾温阳，强壮身体，适合手足不温、腰膝酸软服用
洋参灵芝乌鸡汤：益智健脑、健脾安神、益气养阴、滋补益身、延缓衰老、增强免疫功能、提高机体抵抗力
首乌肝片汤：补肝肾、益精血、明目乌发，适用于贫血、神经官能症、成人早衰等症
首乌当归排骨汤：补肝益肾，益精补髓，润肤美容，适用于须发早白、腰酸、头晕、耳鸣等症
苁蓉寄生羊肉汤：温肾壮阳，具有较好的滋阳补气作用，可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳
苁蓉虫草羊肉汤：温阳补肾,增强免疫力。适用于肾阳不足之阳痿早泄，畏寒肢冷，神疲乏力。尤其适宜冬季进补食用
酸枣仁百合汤：清心静眠，针对性的调理部分由失眠引起的神经衰弱、偏头痛、更年期综合症
苁蓉莲子羊肉汤：滋阴壮阳，益肾养血，补中益气，温中散寒，适用于冬季手脚不温、怕冷，疲乏、腰膝酸软者
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淫羊藿黑豆羊肉汤：补五脏、温肠胃、强身健骨、活血化瘀，特别适合肾虚、体寒、气血两虚的人群
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苁蓉续断羊肉汤：补精血，益肺气的功效，适用于气血虚，体虚便秘，产后体虚畏寒，肺结核和慢性气管炎体虚畏寒者
海马田七炖鸡汤：温肾补肾、止咳平喘、镇静安神、舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食
酸枣仁阿胶百合膏：虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴
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人参玉竹茯苓玫瑰茶：润肤养颜，去湿气，增强体抗力，益气活血，调节内分泌失调
三七枸杞炖乌鸡：补血强身，滋阴壮阳，特别对产妇、体弱体虚者，更具有滋补功效
酸枣仁百合素膏：宁心安神，敛汗生津，镇静催眠，适用于虚烦不眠，惊悸健忘，体虚多汗等症
淫羊藿巴戟鸡汤：活血生津，强壮筋骨，适合小腹冷痛、小便不禁、子宫虚冷、风寒湿痹、腰膝酸痛等症患者
*参山药砂仁排骨汤：健脾，益肺，祛湿，用于脾胃虚寒、胃痛胃胀、食积不消、呕吐泄泻
人参*精膏：扶正固本、气血亏虚、暖肾固精，抵抗疲劳、治疗腰腿疼痛，增强身体免疫力，帮助延缓衰老
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