内分泌代谢异常已经被大家所熟悉，主要包括糖尿病、血脂异常、肥胖、高血脂症、脂肪肝、高雄激素血症，这些都可以引起女性不孕，而大家对此知之甚微。有许多不孕症患者，都可能认为自己患有妇科病，但她们不清楚内分泌的疾病也同样能导致不孕。那么，到底哪些症状是内分泌紊乱的表现呢？调整内分泌又该做好哪些事情呢？
内分泌紊乱的表现
1、青春期女性：月经初潮2-3年以后月经依然不规则，月经稀发(周期大于35天)或闭经(6个月不来月经)，出现无排卵型功能性子宫出血。
2、育龄期女性：不孕不育；不明原因的习惯性流产。
3、肥胖：尤其是不明原因的体重进行性增加。
4、毛发增多：在上唇和颌下、乳晕周围、中下腹出现粗长而卷曲的毛，阴毛呈倒三角分布，分布浓密达肛门周围或大腿内侧渐进性毛发增多。
5、严重痤疮：面、颊、颌部及胸前和背部出现痘痘。
6、黑棘皮症：在颈背侧、腋下、腰围部或外阴部出现灰棕色或黑色、表面粗糙呈柔软苔癣状或小乳头瘤样丘疹的黑棘皮症。
调整内分泌需做好下列几件事
1、改变不良饮食习惯
饮食有两个不同的极端，一部分人吃的太好，摄入的能量过剩，过多的饱和脂肪酸会刺激雌激素过度分泌，引起内分泌紊乱。而还有一部分女性为了减肥，不吃主食，这样会加剧分泌紊乱。
对于肥胖的患者，减少热量的摄入，严格限制高脂类食物的摄入，如动物内脏、肥肉。
2、改变不良情绪
心理因素也是引起内分泌紊乱的重要因素。因为女性心里非常敏感，有时候工作中或生活中的一点小事都能引起情绪很大的波动。而这种紧张的情绪反射到神经系统，造成激素分泌的紊乱，即内分泌失调。
3、加强运动
每周需要固定时段进行有氧运动，要求患者每周能有5天进行40分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、游泳，不同患者可以根据自己的身体状况合理安排。
如果肥胖或超重的患者，体重能够降低5%—10%，那么就可以改善胰岛素抵抗，甚至病人的排卵与绝经功能可以得到部分的恢复。
4、改善环境污染
严重的环境污染是造成女性内分泌失调的重要原因之一。空气中的一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。
5、接受正规治疗
对于内分泌代谢紊乱引起不孕的患者而言，治疗必须是综合的，需要多学科的医生和患者一起努力，共同治疗。由于内分泌代谢疾病属于慢性病，不孕不育只是病程近期的一种表现，远期表现与危害远远高于近期表现，随着病情的发展，糖尿病、高血脂症、高尿酸血症、脂肪肝等以及肿瘤都会接踵而来。所以，对内分泌代谢疾病不能忽视，接受正规治疗是关键。
