月经无法按时到来,可能是子宫出了问题这 [复制链接]

在应对月经这个“狠角色”时，不少女同胞总结了一些小计策，比如为避免月经突袭的尴尬，很多人养成记录经期的习惯，以便根据自身的周期规律，在预计经期前提早做好迎接准备。但对于月经总是迟到的女性而言，不仅无法使这一方法派上用场，还可能受到诸多健康隐患的危害。

其实由于月经具有敏感的特性，所以在许多因素的影响下，都会出现形态异变，包括气温骤降，饮食不当，情绪波动等，因此月经周期的偶尔变化属于正常现象。但如果达到月经推迟的范畴，大家就要警惕起来了，这是月经不调的一种常见表现。

月经推迟是如何定义的呢？

正常情况下，女性的月经周期以28天为标准，允许活动范围为21-35天；或有些女性的周期在40天左右，但只要始终维持这一规律，也无需过于担心。月经推迟是指月经迟来一周以上，且连续三个月不见改善的现象。

为什么建议大家重视这一问题呢？

月经是子宫内膜脱落出血的过程，它的正常与否和子宫状态密切相关，一旦子宫受损，月经便会出现异样。反之，若经期总是延迟，意味着在子宫内瘀阻的污血越来越多，长此以往，会使子宫功能进一步降低，从而极易导致卵巢早衰，提前闭经，无法生育等恶劣后果。

因此妇科医生提示大家，在发现月经推迟的迹象后，首先应及早就医。若能排除器质性的生理问题，则可以通过下列方法自行调理。

方法1：调节心情

长时间处于烦闷，焦虑，紧张等负面情绪的影响下，心气会逐渐形成郁结，对气血的运行产生阻碍，进而影响月经的流通状态。大家可以通过看电影，听音乐等放松形式，尽量保持心情愉悦平和。

方法2：按制污穴

制污穴位于大拇指指背中线处，以下图所示三点为关键位置。在月经逾期不来时，建议大家用发卡、笔头等稍尖物品，对其进行反复按压，两只手各坚持50次左右。据反馈，一般在按压后几天内，就会看到月经的“身影”。

方法3：

黑糖的冲饮十分便捷，并且滋补效果较为温和，适合大多数女性日常饮用。该黑糖以云南古法种植的优质甘蔗为原料，经多道工序熬制提炼，保留了极高的纯度和营养价值，在暖宫活血，滋阴调经，养护子宫等方面作用显著。