北京白癜风治疗要花多少钱 http://m.39.net/pf/a_4591483.html坐月子要多少天，每个人需要的时间不一样吗？宝妈生完孩子后都要经历一个重要的事情——坐月子！月子坐得好不好，关乎着妈妈一辈子的健康。坐月子要多少天，月子，从字面理解应该是30天，但其实30天是不够的！女性生产完成后生殖器需要6周左右才能完全恢复，也就是42天左右。40+天，才是月子的正确打开放式~坐月子要多少天？30天和42天差别大吗？关于坐月子的时间，很多人觉得坐月子30天就够了，而一部分人却认为要坐足42天。
PWRH产后复营养，为产后妈妈提供宫内膜修复营养，产道弹力修复营养、补血营养、抗炎因子，母乳优化因子等21项产后妈妈专用营养，补充孕产流失的能量同时还可提升母乳的质和量。
坐月子要多少天，30天和42天有哪些不同？
一、子宫恢复得更好
女人怀孕之后，宝宝生活在子宫里，随着宝宝的不断生长，子宫慢慢被撑得越来越大，从刚怀孕到分娩，子宫会从拳头大小被撑到西瓜大小，当宝宝生出后，子宫需要慢慢回缩，而子宫恢复的时间，起码需要40多天，而不是30天。所以说坐月子，如果你能坚持42天，那么会更有利于产后子宫的恢复。
二、对身体恢复更好
女人怀孕和生孩子，都会耗损女人的气血，所以生完孩子之后，女人就需要养身体，不仅是为了让子宫尽快恢复，也是为了让身体的整体状况有所回升。而且如果分娩时，你选择了剖腹产，更需要充足的时间养好身体。所以对于产妇来说，休息的时间越长，对于身体的恢复越好。所以坐月子，42天自然比30天要好很多。
三、产后42医院复查
出于对身体负责的态度，产妇生完孩子之后，42医院进行复查。所以说，对于产后复查的这个时间界限，也会左右着你坐月子的时间。因此对于生孩子的女人而言，为了自己的身体健康，为了避免落下月子病，最好坚持坐月子42天。
科学的产后恢复是无痕孕产，是子宫复原、是产道恢复原有的弹性紧致、是孕产流失的营养和能量全面的回归。PWRH产后营养，获得了欧联法OULF国际标准的产后修复营养的标准认证。为产后妈妈提供宫内膜修复营养，产道弹力修复营养、补血营养、抗炎因子，母乳优化因子等21项产后妈妈专用营养，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铁、锌、钙、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。加速红细胞生长，促使血量充沛。补充孕产流失的能量同时还可提升母乳的质和量。妈妈不用再为产后的松弛，产后衰老，产后体虚、产后发胖，产后恶露不尽等等问题而担忧。
坐月子要多少天，正常情况下产后恶露多久排干净？
首先，恶露会分为三个阶段，血性恶露（一般产后3-4天）、浆液恶露（一般产后3/4天-10天左右）、白色恶露（一般产后10天后）。
从恶性恶露到白色恶露，一般需要42天排干净。如果超过42天恶露还没有排净，或伴有不规则出血，很可能存在子宫复旧不良的问题，需要及时去看医生。
当然，恶露排出的快慢也因个人情况不同而有所差异，比如剖宫产的产妇比顺产的慢，奶粉喂养的产妇比纯母乳喂养的慢~
PWRH促进恶露排除修复子宫内膜
现有研究表明，口服PWRH有助于减少阴道恶露不尽时间及出血量。PWRH还能促进产后子宫内膜的修复。3月对我院行产后患者行口服PWRH治疗，效果明显，现报道如下。
PWRH是一种新型的产后修复营养，成分为三部分组成，一、修复生产损伤。三、补充产后恢复营养。三、调节激素平衡，不仅可以更好地与激素受体结合，达到抑制激素活性的目的，可以调节内分泌恢复到孕前水平。通过上述一系列的内分泌调节和必需营养的摄入，使子宫内膜得到修复，从而终止恶露异常出血及恢复正常的月经。
近期发现PWRH能明显减少阴道恶露不尽及出血时间，缩短转经时间。本研究结果中，观察组在阴道持续出血时间及月经复潮时间较对照组明显缩短，说明PWRH改善阴道恶露不尽出血情况，恢复正常规律月经有效，与上述研究结果一致。
3·3PWRH对产后VEGF、bFGF及MVD的影响子宫内膜的修复与血管形成有密不可分的关系
，因此本研究选择：血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）进行观察。VEGF、bFGF在孕激素的作用下可诱导子宫内膜血管的形成，而血管密度是观察形成血管多少的指标？本研究显示，与对照组比较，观察组VEGF、bFGF在子宫内膜的表达显著增强，MVD显著升高。
说明PWRH可以增强VECF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVI)，使子宫内膜得到有效修复。综上所述，PWRH可以有效修复产后子宫内膜的功能，并有效阻止恶露不尽、阴道出血量，恢复正常的月经，减少并发症的发生。
月子期这几件事需要注意？
一、饮食营养清淡
产后妈妈身体虚弱，在饮食方面可能会大补特补。产后第一周，妈妈肠胃消化能力比较弱，不适合摄入太多高热量、高蛋白的食物，饮食要清淡，注意调理肠胃，促进身体代谢；从第二周开始可以适度滋养进补，同时也要巩固乳汁，为宝宝囤积口粮。
不论是顺产小产还是剖腹产，产后修复营养PWRH可以让你达到无痕孕产的目的，改善产道松弛，修复子宫内膜，修复孕产过程当中的损伤，补充血红素，铁、锌、钙，补充孕产过程当中流失的能量。
二、不能碰凉水
妈妈在坐月子期间要避免接触凉水，因为产后妈妈气血不足，元气亏损，接触凉水容易让寒气入侵身体，造成气血运行不畅，甚至导致产后身体疼痛，也就是我们所说的留下“月子病”。如果妈妈产后出现关节酸楚、疼痛、麻木等症状，多和寒气侵入身体有关。
三、注意身体清洁
产后一周内是不建议妈妈洗澡的，天气炎热，身体容易出汗，可以用擦澡的方法，但要注意保暖。虽然不能频繁洗澡，但妈妈要注意私处的清洁，每天用温水冲洗一下外阴。另外，产后第一周恶露的量比较大，妈妈要勤更换卫生巾，保持私处的干爽清洁，避免细菌感染，导致恶露淋漓不尽。
四、适当活动身体
坐月子时，不能出门以免吹到冷风。有些妈妈一直待在月子房内觉得无聊，可能就会躺着玩手机。但是这种做法十分不利于身体恢复。长时间躺着，妈妈的身体活动不开很容易腰酸背痛，并且一直盯着手机屏幕，妈妈的眼睛会酸涩，对视力也有一定的伤害。月子期间妈妈，虽然不能出门，但妈妈可以在室内适当走动，这样不仅有利于身体的血液循环，妈妈的心情也会好一些。
卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后营养，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际修复标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松弛修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子宫粘连修复15-18%
10、子宫瘢痕修复13-17%
坐月子要多少天，每个人需要的时间不一样吗？由于个人体质存在区别，每个产妇产后恢复的时间并不是完全一样的，还要看身体的具体恢复程度和表现。不过多休养肯定是没错的！毕竟有个词叫养精蓄锐嘛。
