卤米松乳膏白癜风 http://m.39.net/pf/a_4338782.html“东莞香喷喷的杂鱼各种口味，包裹荷叶蒸熟，表里香喷喷，被称为“荷饭”，由于荷叶本身的特性，荷叶制作的食品一般都具有清香沁入人，颜色香味俱全的特点，荷花不仅被人欣赏，荷叶也供人进食，真可谓物尽其美。
荷叶饭，米饭粒是嫩鲜的香味，伴着荷叶的清香，在香味上加香味，真是味觉上的清新体验，荷叶饭营养价值非常丰富，而且，对美味的健康也有减肥的效果（中国自古以来就把荷叶作为减肥的良药，荷叶的根有单纯的利尿、通便的作用），因此，在饮食市场上很受各界消费者的欢迎，那么，接下来介绍一下清香美味的荷叶饭的制作方法。
要做荷叶饭，我们提前一天准备，把糯米和米的1:3比例浸泡一晚上，第二天洗荷叶泡30分钟（泡荷叶水可以做饭，很香），然后用刚才荷叶水蒸饭。
接下来，将新鲜虾仁、鱼刺身、蘑菇丁用火翻炒，撒上盐巴，加入少许生提取，把蒸饭放进去炒，△蒸的时间过长的话，荷叶会变*，香味会消失，如果不加热的话，荷叶会变黑，米饭和馅的香味也会消失，所以，掌握火候是蒸荷叶饭的关键。
荷叶饭都先炒后蒸，保留最原始的清香，不油腻，每一粒饭又都浸入荷叶的纯香，口感很软，爽滑，入口荷花的香味溢出来有嚼劲，饱腹感足够，幸福感满满。
荷叶中含有丰富的*酮类化合物，抗氧化性强，可以预防和治疗心血管疾病，另外，荷叶含有多种同类生物碱，新鲜叶具有解暑、清热、利湿、止血的功效，主要治疗中暑、肠炎、头晕、吐血、尿血、功能性子宫出血等。
荷叶饭虽然不及其他山珍海味，但荷花香浓厚，风味浓郁，吃起来很舒服，荷叶饭又嫩又爽口，在炎热的夏天里，荷叶饭一定对我们开胃的菜腻了，记住了吗？不是超简单的吗？
