女人来大姨妈期间这几种食物多吃点，可缓解痛经，能排出子宫污血
当一个女人来大姨妈时，他的身体非常虚弱。这是因为他处于戒*期。子宫内的血液应及时排出。否则，体内*素的积累越来越多，身体也会生病。那么，在这期间你想吃什么样的食物呢？
1。龙眼
Longan和龙眼通常被用作虚弱妇女的大饮食。它含有已经是蔗糖和蛋白质的铁元素。它们是女性所需要的营养素。在一定程度上，可以缓解经期的月经症状。
2。榴莲
经期时，适量的榴莲能缓解身体痛经的问题，榴莲能凉血循环，改善寒腹的状况，促进体温升高。这对感冒体质的朋友很有好处。虽然榴莲的气味非常强烈，但她的营养价值很高，在泰国，通常在疾病中期或产后补充身体，因此，在月经期间，适量榴莲对身体有益。
三。BlackAuricularia耳廓
黑木耳一直是一种“清洁工”的美誉，主要是因为它含有一种叫做植物胶的食物，它的吸附功能非常强大，当它进入人体时，它会吸收很大一部分*素，有助于子宫内的污水。
月经期禁忌
月经期间不要用冷水洗头发或洗澡。否则，寒冷的入侵会导致女性身体的各种问题。此外，避免剧烈运动，这可能会导致大量出血。
