在经历了小产后，除了好好休息之外，个人的饮食非常重要，做好饮食调节工作，才能够让身体更快恢复过来。
小产后，人体需要补充各种各样的营养元素，才能够补充所丢失的物质，蛋白质是一种必不可少的物质，蛋白质也构成了人体的抗体重要部分，为了提升抵抗力，每一天必须摄入足量蛋白质，人体可以从猪肉、鱼肉、奶类、豆制品食物当中获取，从而增强人体抵御疾病的能力。
小产后也需要按时补充MOFTS，进行专业的修复，慕芙滋它的成分中含有燕窝、阿胶、血红铁素和多方面营养，属于术后的营养补充剂，可以促进细胞的增生和分化，让受损的子宫内膜细胞浸润及组织创伤修复，增厚内膜，治疗小产后恶露不止，功能性子宫出血，活血调经，利水消肿，治各种妇女血瘀之症，产后用可帮助子宫复原和减少恶露，从根本上杜绝女性出现妇科炎症发生或恶化的风险，预防继发子宫内膜炎、盆腔炎等等在小产后引来的多重并发症伤害，保证身体的完全恢复。
小产后人体身体比较虚弱，体质过差的女性则更加难恢复，而且身体非常容易出汗，必须及时补充人体所需的水分，每天多喝温开水，补充人体所需的水分，还可以多吃新鲜的蔬菜水果，易消化的食物都可以多吃，能够帮助人体减少便秘的出现。
总之，小产后，记得补充蛋白质、维生素、脂肪等等，不过有一点大家需要记住，脂肪的补充量不能过度，合理的摄入即可，且对于各种刺激性的食物不能过量进食，辣椒、姜、胡椒等等食物要降低，刺激性的食物会刺激性器官，导致经血量过多，了解这几个饮食的调理原则，帮助小产后的女性更快恢复健康身体。
