自古以来，三七被公认为消肿止痛、活血化瘀的最显著功效。它被誉为“真正的不可替代”和“西部神草”。由于这个原因，现在有很多人使用三七。服用后他们感觉好多了。但问题是，三七在什么时间吃得最有效、最好，从而达到人体的最佳吸收效果？
如何吃生熟三七粉：
1。吃三七生粉：
针对症状：产后出血、吐血、鼻出血、外伤出血、血瘀。同时可防治高脂血症、冠心病、高血压等。护肝护肝法对急慢性肝炎有很好的疗效！爱你的人
生吃：口服，每次4-6克，常温水冲洗，有促进血液循环的作用。用适当的量包装受影响的区域以供外部使用。
2。三七熟粉
症状：过度疲劳、神经衰弱、食欲不振、身体虚弱、失血、补血、贫血等。经常食用三七熟粉可起到暖身作用，尤其对术后患者和痛经等妇科疾病妇女有显著影响。
熟食：炖鸡肉或配牛奶、肉汤、温开水都可以。每次3-5克，主要是补血功能。
吃三七的最佳时间：控制好三七可以使三七更有效
早晨起床后，是人体最容易吸收的时间，也是人体需要补充营养的时间。这次吃三七粉，就像干树得到水分一样，所有的养分都能被很好的吸收（但是吸收的量与身体也有一定的关系），所以这次吃三七粉吸收效果最好。
相反，睡前吃三七的原则是不同的。晚上睡觉时，人体的能量消耗达到最大值，但由于时间较长（一般睡眠时间超过8小时），如果你想睡觉后吃一点三七粉，它可以帮助你睡得好，从人体表面提供足够的营养，三七人参粉具有良好的祛瘀活血作用，对促进血液循环、清除血管垃圾、改善睡眠质量、促进表皮循环起到祛斑美容的作用。
由此可知，三七粉的最佳食用时间为：早上起床后半小时吃肉，晚上睡觉前半小时。
谁适合吃三七粉？
三七老年散：能有效促进血液循环，消除血瘀，清除血液垃圾，改善血液粘度，改善微循环，恢复血管壁弹性，减少四高症状。
女人
预防子宫肌瘤、子宫内膜异位症、痛经、不孕等白斑，补血精致，手脚冰凉，月经量少，特别适合绝经期妇女服用。没有副作用。37粉+蜂蜜也可以敷面膜！
人
更好地维护肠胃，抗酗酒保肝，防治痛风。常见男性疾病如高脂血症和高血压的预防和治疗。
记住吃三七粉时要注意以下五点：
1。不要过量，为日常保养，每天不超过10克，用温水送两次。
2。脾胃好的饭前服用，脾胃差的饭后服用。
三。服用三七粉当天，切记不要吃蚕豆、鱼虾和酸辣冷食。
4。孕妇在怀孕期间不应该使用三七散，以避免搅拌胎儿的气体，这也是一些西药不能使用的原因。
5、9岁以下儿童不适合服用三七散。三七散具有增强免疫力的作用。9岁以下的儿童尚未形成身体免疫力。长期服用三七散可能影响自身免疫力的发展。
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