月经是每位女性都会经历的生理过程，伴随着月经的到来，也将意味着女性的生殖功能发育成熟，月经是生育期妇女的重要生理现象，主要有子宫内膜周期性脱落出血导致。#爱乐养生#
月经是女性最忠诚的好朋友，自青春期开始，每隔28天左右的时间，月经就会光顾在女性的身边，陪伴女性度过无数个日日夜夜，陪伴你成长，经历众多人生变化。
月经的持续时间大致为2~8天，平均4~6天，月经周期一般为21~35天，平均为28天，一次月经总失血量为20~60毫升，若超过80毫升为月经血量过多，一般情况下月经期间无特殊症状，但经期由于盆腔充血及前列腺素的作用，有些女性会出现下腹及腰髓部下坠不适或子宫收缩痛，并伴随腹泻等胃肠道紊乱症状，少数患者也可伴随头痛及轻度神经系统不稳定症状。
月经期间的女性，会因为经血的流失，体内寒气堆积过程免疫力降低，这一时间段的女性一定要保护自己，注意保暖，不要吃生冷食物，随着年龄的增长，月经也将悄然离去，月经的离开又被称为绝经期，是每位中年女性必须经历的生理过程。
01女性最佳的“绝经期”公布，妇科主任：越接近这个年龄越是健康
专家针对各国年龄段女性身体素质最终总结出，女性的最佳绝经年龄应在45~55岁左右。
45~55岁左右，女性的卵巢功能逐渐减退，体内雌性激素和孕激素分泌量减少，若不及时调理身体也会出现月经紊乱，内分泌失调的表现，部分女性就会出现绝经。
当然，由于每个人的身体素质不同，饮食习惯和环境因素的影响，绝经期到来的具体时间还要因人而异，一般来说女性的绝经年龄越接近50岁，说明身体越健康，子宫和卵巢功能完善，若女性在40岁之前就绝经称为早绝经现象，超过60岁以后依旧来月经属于晚绝经现象，无论是早绝经还是晚，绝经都会给身体带来较大的影响，只有保证在合适的年龄段内绝经才是最健康的。
02早绝经和晚绝经的危害分别是什么？
1、加速衰老
导致女性早绝经的，主要原因是因为卵巢早衰，当卵巢提前进入衰老阶段后，就会使人体的衰老速度加快，若不及时治疗还会诱发泌尿系统疾病，导致患者出现尿频，尿急，尿痛等异常症状，过早绝经会让女性比同龄人衰老的更快，皮肤皱纹增多。
2、夫妻生活不和谐
过早绝经也会使女性出现性欲减退的情况，导致自身内分泌失调，生殖器官过度萎缩影响夫妻之间的和睦度。
3、不孕
月经的到来是女性生殖器官，发育成熟也是生育期间的女性所出现的重要标志，绝经太早会使女性患者出现不孕的情况，导致体内雌性激素水平降低，子宫内膜增殖性发生变化，从而出现不孕的症状。
4、影响心理健康
提前绝经会加重女性的心理压力，导致部分精神较差的女性患上抑郁症等精神障碍性疾病，严重影响女性的正常生活。
1、诱发妇科疾病
女性太晚绝经并不见得一定是好事，太晚绝经会影响女性自身调节功能，诱发妇科疾病，月经太晚的话会使女性的身体免疫力变差，细菌病毒大量入侵，妇科疾病进而延伸的到来，严重影响女性身体健康，降低日后的生活质量。
2、诱发宫颈癌
太晚绝经会使女性的雌激素和孕激素分泌异常，内分泌调节功能始终处于紊乱的状态，不利于女性自身激素水平的稳定，若不及时调整，也会增加日后患宫颈癌和乳腺癌的几率。
03绝经前的女性，身体会出现哪些异常症状？
（1）泌尿生殖系统改变
女性的绝经也将意味着各方面的生殖功能逐渐下降，绝经前女性的身体，会出现阴道干涩，失去弹性，进行夫妻生活时，也会出现明显的疼痛感，乳房下垂，泌尿系统改变，出现尿频尿急，尿痛等尿路刺激症状，有时也可伴随尿失禁。
（2）停经后出血
绝经到来前，女性的身体还会出现时不时出血的表现，这种现象是因为卵巢功能在绝经后并未完全停止工作，依旧会持续分泌一定量的雌激素，从而使子宫内膜加厚，当子宫内膜厚到一定程度后就会剥落出血，从而引起月经再次到来。
出现这一问题时，如果无其他症状，一般无需过度治疗，若出血的同时还伴随小腹会胀痛的话，就要及时就医检查判断是否是子宫内膜癌导致。
（3）心悸不适
部分绝经期的女性会因为情绪波动大的原因出现焦虑的表现，从而诱发心慌胸闷，心悸不适等症状，这种症状一般不会持续太久，却会反复发作。
（4）情绪波动大
绝经前后的女性会出现情绪波动大，难以稳定的征兆，特别容易生气，时而抑郁时而开心，若不及时调理，部分女性还会因此患上抑郁症。
（5）骨质疏松
5只书僧是中年女性，绝经前的临床症状随着年龄的增长，体内钙元素大量流失，若不及时调理及时补钙的话，就会导致骨关节进一步恶化，诱发骨质疏松和其他骨骼疾病。
（6）身体潮热
发生潮热是女性绝经前的重要症状之一，这一症状多为暂时性的感觉，女性会突然感觉到有一股热流流向全身，出现面部潮红和身体出汗的现象，这种表现多发生在夜间。
（7）月经紊乱
月经是判断女性身体是否健康的重要指标，是女性健康的“晴雨表”，女性在快要绝经前，月经会出现不规律的表现，有些女性的月经一来就是十几天，甚至长达1~2个月，有时也会出现2~3个月不来一次月经的表现，月经血量增多或减少，捉摸不透，难以稳定。
