北京治疗白癜风哪个医院安全 http://www.xftobacco.com/m/月经是陪伴女人几十年的朋友，不少女人对它又爱又恨又愁，爱的是月经准时来，身体健康没毛病；恨的是每次来都不舒服，疼痛加上烦躁；愁的是第一次刚来时彷徨不安，月经好久不来更是不知所措，特别是到了某个年龄段，突然月经不来了，会特别的不习惯。
女人还是小孩的时候，卵巢尚未发育，不成熟，是没有月经的，到了10岁起，卵巢功能慢慢完善了，分泌激素，身体开始了发育征程，月经初潮大致在12—15岁，通常是在小女孩懵懵懂懂、毫不知情的时候突然来了，与饮食、运动、生活、遗传等原因有关，然后会逐渐规律起来。月经的到来，意味着女生的生殖功能开始成熟。
月经来不来、什么时候来、周期怎么样，卵巢功能起重要作用，它会分泌激素，初期是雌激素，使子宫内膜增厚，待出现排卵情况时，卵巢分泌孕激素，如果排卵后数日没受孕，孕激素就减少了，子宫内膜脱落、出血，月经就来了。
卵巢并不是永葆青春的，它会老去，当女人到了40岁以后，卵巢功能逐渐减弱了，最先是每月较准时的排卵，经常迟到，甚至不出现了，直接引起月经不规律，这个阶段叫“围绝经期”，排卵不正常只是“彩排”，“正式演出”是卵巢连雌激素、孕激素也不分泌了。由于该来的激素补充一直不来，子宫没有办法增生，月经就此告别了女人，常常连招呼也不打，女人会比较失落，这个阶段叫“绝经期”。
我国妇女的绝经期，调查得知大部分在45—55岁之间，少数会提前或推后一点。总的看，农村女人绝经期在46—48岁之间，城镇女人绝经期稍晚一些，与生活方式、营养状况、劳动强度等有关。40岁以后，特别是45岁以后，女人一般会有某些“不明原因”的烦躁、易怒、焦虑、抑郁等问题，男人要包容，子女要低调，因为不是女人变了，而是激素异常出现的问题。
45岁以后，当月经1年没有来，排除怀孕的原因，就可判定绝经了，也证明卵巢“功能衰竭”，也意味着体内雌激素、孕激素进入“零投入、纯产出”阶段。雌激素是维持女人器官必备的，没有雌激素，器官出现衰老的迹象，如新陈代谢和神经系统异常、潮热多、皮肤老化、大量皱纹、生殖器官干涸、骨质疏松、心血管问题多发等。
如果女人在45岁前就绝经，体内激素缺乏，通常10—15年后会有较重的骨质疏松问题，这是健康大敌，意味着女人在55岁至60岁上下会出现问题。如果是55岁后绝经，那么骨质疏松就会相应后延不少时间，当然是45岁的不能比的。
但55岁或稍晚一些绝经，也不是好事，太晚绝经，甚至60多岁还有月经，说明雌激素波动异常，在异常情况下，会大大增加患子宫内膜病变、子宫肌瘤和乳腺疾病的风险。
所以，女人理想的绝经年龄，是49—50岁这个区间，约50岁，这个阶段，身体机能仍能正常运转，也反映了子宫和卵巢保养较好。但整体看，45岁以后绝经都是正常的，50岁左右比45岁更好而已。
如何将绝经时间控制在49—50岁之间呢？有什么办法吗？当然有。排除早衰引起绝经的遗传因素，女人在生活中注意保养，凡事看开、看长远，不要轻易发脾气，本来身体的激素就逐步减少，大起大落会更加导致激素异常。另外，养成良好饮食习惯，忌生冷、忌烟酒、忌辛辣，这些是子宫的大忌，引起宫寒，会有痛经和提前绝经的风险。再次，睡眠一定要充足，防止内分泌紊乱。
即使出现绝经的情况，有的女人会给自己“加餐”，补充雌激素，这个不太好。雌激素水平下降是生理正常现象，人工大量干预可能会坏事。大量补充雌激素，会增加乳腺癌风险，是否要补充雌激素，怎么补充，要用体检数据加上医生判断来确定。
