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李李
女性在进入青春期以后，子宫内膜会受到卵巢激素的影响，会出现周期性的子宫出血，被称之为月经。一般情况下，初潮出现于12岁左右，45岁左右开始绝，怀孕和哺乳期间不会有月经的产生。月经受饮食、个人习惯以及精神状态的影响，如果饮食不规律或者是暴饮暴食容易出现月经不调、痛经、经血过多或过少等情况。女性如果长期抽烟、喝酒，会造成内分泌失调，影响月经周期，而人体神经对卵巢活动具有调节的作用，如果女性朋友长期处于紧张状态，也会造成月经紊乱。
日常生活中，我们可以根据月经的颜色、经血的多少以及月经周期是否稳定来判断子宫的健康情况。如果出现月经周期紊乱，女性朋友要注意饮食，多吃清淡、富含维生素和蛋白质的食物，来不充身体所以要的养分，维持子宫的正常运转。根据月经的颜色，也能够判断出子宫的健康状况。经血的这4种情况可能会影响子宫健康，你若都没有，子宫很健康。
4种情况：
1、经血过多
一般情况下，女性的经血在前两天会比较多，随着时间的推移，经血会慢慢减少，这都属于正常情况。但如果女性在月经期间，一个小时内可以用完一包卫生巾或者是卫生棉条，那么属于月经血量过多，这种情况是由于缺铁性贫血，经常会伴随疲倦、四肢无力、面色苍白以及呼吸急促等症状的发生。如果女性朋友出现经血过多，医院进行相关的缺铁性贫血检测，平时多吃富含铁元素的食物来进行改善，同时子宫内膜的损伤也会造成经血过多，要注意对子宫的养护，多喝玫瑰花水，有助于保护子宫健康。
2、经血过少
如果女性朋友出现月期周期正常，但是月经量减少或者月经周期不足两天，月经量比较少，都属于经血过少的表现。经血过少会造成女性肥胖、体内毒素增多，人体新陈代谢速度降低等情况，不利于机体的健康。月经量少还会影响子宫和卵巢的健康，使子宫和卵巢出现早衰的情况，不利于日常养生。
3、经血异味
月经期间产生异味是由于经血中含有血液、皮下脂肪分泌物、汗水味以及子宫内膜，如果要改善这种情况的发生，首先要注意个人的卫生情况，这是由于女性在月经期间，荷尔蒙的分泌量会增加，皮脂的分泌也会比较旺盛，导致女性下体也有油脂的分泌，并且伴随滑腻感，需要经常进行局部的清洗，每天坚持用清水清洗，情况会慢慢得到改善，达到养护子宫的目的。
4、经血发暗
经血由子宫产生，经血的颜色能够反映出子宫和卵巢的健康情况，经血发红或者铁红色都属于正常情况，但经血如果出现发暗、发黑或者带有黑色杂质的情况，那么很有可能是子宫受到了寒气，完成了子宫内部瘀血。因此女性朋友要注意保暖，平时多用益母草、红花、生姜和大枣来泡水喝，能够较好的改善经血颜色，去除子宫内的寒气，温暖子宫，保持子宫健康。
月经期间，经血过多，可能是由于缺铁性贫血或者是子宫内膜受损；经血过少，可能是由于体内毒素过多，代谢功能下降；经血异味，可能是由于油脂分泌物增多，要注意个人卫生；经血发暗，可能由于子宫内部受寒，有淤血堆积。如果经血有这4种情况，可能会对女性的子宫造成损害，你如果一个也没有，说明子宫很健康，
