每一位女性都会面临绝经的问题，很多女性听到绝经，就会想到衰老，其实绝经是女性身体的一个正常生理变化，女性在十几岁的时候一次来月经，到四五十岁的时候绝经，这期间经历了几十年的时间，每次来月经的时候，女性对它是又爱又恨，但是等到真正绝经的时候，又会觉得很伤感，就会想要延迟绝经的到来，其实在最佳绝经的年龄段里绝经，对身体才是最好的。
绝经的最佳年龄
月经是女性每个月都会来的亲密朋友，也被称为大姨妈，它主要是体内中由于没有得到受精的卵细胞引起子宫内膜脱落而引起的出血，每个月进行一次，然后醉着年纪的增长，月经也进入衰落期，直至绝经，正常情况下，女性绝经的最佳年龄是45~55岁之间，只要是在这个时间段绝经的，那就说明身体是比较健康的，太早和太晚绝经都不好。
过早绝经
女性如果在40岁之前绝经，那就是过早绝经，或者可以称为卵巢早衰，对身体健康是不利的，过早的绝经，就会导致雌激素分泌异常，卵巢功能减退，就会加速人体的衰老，进而就会影响到女性身心健康，容易引起体内的内分泌失调，会引起血脂代谢异常，容易导致心血管疾病的发生，并且因为卵巢功能衰退，雌激素下降，就会影响到骨骼中的骨质的沉积，容易出现骨质疏松的情况，对健康不利。
过晚绝经
过早绝经对身体不好，而太晚绝经也是一样的，很多人觉得晚一点绝经，身体就会衰老的慢一点，其实不是的，太晚绝经就说明体内的雌激素水平一直是偏高的，这样是会大大的增加了患子宫肌瘤和卵巢肌瘤的风险，有过数据表明，导致绝经推迟的一大原因就是卵巢肌瘤，如果到了60岁还没有出现绝经的，医院检查一下，最好是在55岁以后每年定期检查，以免患上疾病对身体不利。
通过以上可以看出，过早绝经和过晚绝经对身体都不好，在正常的绝境时间段内绝经面对身体才是最好的，那我们的身体在绝经之前也是会有一些情况出现的。
月经紊乱
月经紊乱是绝经前很典型的一个表现，月经会出现周期不稳定，可能会出现几个月来一次月经，或是月经期持续的时间比较长，经血量也是忽多忽少，并且经血的颜色也有变化，可能发黑或是变浅等一些异常情况。
失眠多梦
绝经前的女性身体变化时比较大，体内的激素水平波动会比较大，容易导致人体出现失眠多梦的情况，此时的内分泌紊乱，进而是会导致神经功能受到影响，就会导致女性晚上入睡困难，就算睡着了，也容易被惊醒，再难入睡，睡眠质量不好，容易多梦，严重影响到日常生活的。
情绪波动大
女性在绝经之前，体内的激素水平会变慢，雌激素减少，容易影响到女性的神经，导致女性的情绪波动大，容易出现消极、抑郁的情绪，或是容易生气、发脾气，异常的烦躁，这些都是绝经前的一些症状。
综合以上所说，女性在45~55岁之间绝经是最好的，过早绝经或是过晚绝经对女性的身体都会影响，在最佳绝经期内绝经，是可以避免很多疾病的发生，也是对健康的一种好处，所以不要过分追求太晚绝经，只要平时注意自己的饮食、作息习惯，多运动，保持一个积极向上的心态，一样是有助于延缓衰老的。
