好像只有在中国，才有生完孩子需要坐月子这个传统，每个产妇在生完孩子之后都必须进行的一件事。其实从科学的角度来看，“坐月子”可以帮助宝妈很好地恢复身体，还能转变人生心理的变化，确实是很重要的。
有的宝妈会觉得坐月子就是一个月也就是30天就好了，其实在医学上把月子期也叫产褥期，产褥期一半是在42天，所以产妇们坐月子应该在42天。因此如果这段时间内，宝妈们没有做过这些事，恭喜你月子坐得很成功，不会落下病根。
1.一直躺在床上
宝妈在生完孩子之后，身体确实是很虚弱的，所以需要静躺休息，这是毋庸置疑的。但是等到过了大概一个星期之后，宝妈们就要开始尝试下地走动，不能一直躺着。适度的锻炼可以促进身体恶露尽快排出，帮助子宫恢复。因此，宝妈们及家里人可不要觉得坐月子就是一直躺在床上，甚至连吃饭都在床上进行，这样看上去虽然比较享福，但是其实一点都不运动是不利于身体恢复的。长时间卧床，身体的新陈代谢就会变慢，这样不利于恶露的排出，而且还很容易造成子宫异位，这样就容易留下月子病的隐患。不过下床锻炼的强度还是要靠宝妈身体状况决定。
2.经常抱着孩子
我们都知道在月子里的时候不能经常多抱着孩子，老人们给出的说法是：月子里抱孩子多了，孩子就依赖在怀里了。不知道这是不是正确的，但是在月子期间确实不能多抱孩子。刚生产完的宝妈身体还是比较虚弱的，如果抱着宝宝时间长了话容易腰酸背痛，影响身体恢复，甚至还会得“妈妈手”，是非常痛苦的。而且月子期间的宝宝大部分的时间都在睡觉，如果经常抱着宝宝的话，还很容易影响宝宝的睡眠，甚至还会影响宝宝脊柱发育，这就得不偿失了。
3.过早同房
生完孩子之后就解放了，老公们就开始“蠢蠢欲动”了，想着尽早可以恢复曾经亲密的状态，但是作为宝妈自己一定不要觉得自家老公好可怜，这件事是急不得的，一定要明确地制止。身为老公，也应该多体谅下老婆，毕竟宝妈刚生产完宝宝，伤口还没有完全痊愈，如果过早地同房，可能会导致伤口疼痛、出血，不仅影响恢复，甚至还会让宝妈感染上其他的妇科疾病。
4.月子里经常哭
由于产后身体激素的变化，再加上宝妈可能还没有转变自己的角色，所以情绪很容易就会受到影响，总是觉得生活很糟糕，遇到一点小事可能就会被放大，稍微遇到不顺心的事，眼泪就掉下来。但是宝妈们想想纵然有很多的苦恼、痛苦或者烦恼。都不要轻易流泪，这个时候养好自己的身体才是最重要的，想想如果你的身体真的出了什么问题，那么孩子该怎么办？这个世界上应该没有比你更爱的孩子的了吧？月子里经常流泪，轻则会影响视力，重则还会影响情绪，甚至引发产后抑郁，所以没有什么过不去的坎，什么事都先放下，想开点。
宝妈们，你们在坐月子的时候有做过以上者4件事吗？坐月子的时候还需要注意哪些呢？欢迎大家评论留言都说说自己在月子里都遇到哪些熬不过的事，但是最终都熬过来了呢？
