最近有很多女性朋友说，自己的月经量很少，一般一两天就结束了，每天只换一片卫生巾。周围很多姐妹也说，随着年龄变大感觉自己月经量越来越少了，以前刚来的时候每次月经能有五天到一周，而现在二三天就干净了，而且感觉量也比之前少了很多。
许多想要备孕的女性，如果月经量过少，建议先找出原因调理月经，待身体恢复良好再备孕。那么怎么判断自己的月经量过少呢?月经量少对女性有什么危害?怎么调理呢?
什么是正常的月经状态？
正常月经包含四个基本要素：
①月经周期（指两次月经第一天的间隔时间）：一般为21～35天，平均28天；
②经期（指每次月经持续时间）：一般为2～8天，平均4～6天；
③经量，即为一次月经的总失血量，正常月经量多为20ml～60ml；
④周期规律性：近1年的月经周期之间的变化，相差小于7天者属于规律月经，有少数女性自月经初潮就表现为2个月左右来一次月经，即周期为60天左右，周期之间相差小于7天，有自身的规律性，这种情况也算是正常的，属于个体差异。当月经周期之间的变化相差超过7天，才算是异常，属于月经紊乱范畴。
月经量少的原因
月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于此标准则为月经量过少。一般来说，如果每个周期的一包卫生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。
中医认为，女性月经量少，主要是由血虚、肾虚、血瘀、痰阻诱发。血虚是指体质虚弱，或是过度劳累，或是消化不良、营养不良造成的贫血；肾虚是指生殖系统功能低下；血瘀是指血液循环不良，子宫收缩较差，常常吃冷饮就很容易造成血液循环不良；至于痰阻则是指肥胖引起的内分泌失调。
月经量少会影响怀孕吗？
月经量少能怀孕吗?月经量的多少不仅取决于有无完善的神经内分泌系统和健全的生殖器官等生理基础，还与心理、外界环境、生活习惯等多种因素有密切联系。月经量少是有可能导致不孕。因此，当女性长期月经量少时，最好及时就医，查明原因及时治疗。
1、月经量少，但卵巢功能正常，这种情况不影响怀孕。健康女性月经量约为20-80ml，若女性月经量属于正常范围内的偏少，且其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能在正常范围内，这种情况下女性是能够怀孕的。
2、如果女性月经量过少，是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血等，或精神因素如紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起，这些情况是可以通过情绪疏导或者药物食疗等方法进行调理，只要情况改善，女性是可以怀孕的。
3、如果是由于内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病导致月经量过少，甚至闭经，那么不孕的几率则会大大增加。女性需要找到导致内分泌失调的原因，积极进行治疗。
4、体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生不够厚，月经时出血少，影响受孕。但若是月经初潮后不久的少女，体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定状态，因此一般经血量都不多，这是正常的，不会影响受孕。
5、营养不良可能引起经血量过少，甚至闭经，会影响怀孕。这种情况不仅引起子宫等生殖系统发育不良，为未来患不育症埋下隐患，而且会引起全身免疫功能的下降，为疾病的侵蚀创造条件。
月经量少怎么办？
如果有生育要求，需查明病因，然后针对性治疗。如果无生育要求，未发现宫颈管或宫腔粘连，又无内分泌疾病，而且卵巢功能正常者，经量减少只需调理一下便可。
因此，女性平时要定期做妇科体检，发现症状及时治疗。同时，保证充足睡眠，保持乐观心态，补充丰富营养物质，避免过度劳累，对于多囊卵巢综合征或卵巢早衰等病引起的月经量过少，要足够重视，及早就医。
