到了45岁左右，女性朋友会迎来绝经期，体内的激素含量，分泌迅速下降，随着性激素的分泌量慢慢降低，月经消失，月经周期紊乱最后停止。都意味着女性迎来一个新的时代，真正步入了老年生活。
女性绝经时间因人而异，一般来说月经持续的年限在5年左右。最佳的绝经年龄在45~55岁之间。结婚后一定回来，需要定期检查身体，保证身体健康，在饮食和生活习惯方面多多进行健康干预。
如果因为雌激素缺乏，出现了一些问题，可以进行雌激素代替治疗。
女性绝经都有哪些临床症状？
女性绝经期是一个非常重要的阶段，一般是指月经最后一次到卵巢功能完全闭合的过渡期。绝经期分为三个阶段，分别为围绝经期、绝经期以及后绝经期。
围绝经期就是绝经一开始的轻微表现，比如潮红，盗汗，月经不规律，经量减少，经常身体不适，头晕头痛，暴躁易怒。
之后就会进入绝经期，此时月经完全停止，患者会有一些不明的身体状况，比如情绪非常焦躁，特别喜欢发火，而且经常胡思乱想。
最后到达了后绝经期意味着卵巢功能完全消失，这个阶段如果不注重营养物质的补充，会导致骨质疏松风险增加。现在还会引发尿路结石，尿道感染以及三高类的慢性疾病。
当然绝经的症状主要根据个人健康存在的问题。有些人情况特别严重，已经难以正常生活，而有些人根本没有任何感觉。
女性绝经也有好处，三种病或会离你越来越远
卵巢癌
卵巢癌是一种生殖性的恶性肿瘤，当卵巢的功能，因为绝经了以后慢慢停止分泌，雌激素含量有所降低，所以卵巢癌的患病风险相比，普通女性要低出了0%以上。但是也要做到定期检查，如果出现恶性的出血点，请加大注意。
子宫内膜癌
子宫内膜癌是女性朋友身上常见的一种恶性肿瘤，主要是子宫内膜出现了癌变。直到月经消失，绝经期到来患者的身上不会再形成子宫内膜，自然不会生成月经，这样一来就降低了患有子宫内膜癌的风险。
乳腺癌
众所周知，乳腺癌的出现和体内激素含量，分泌有着密切联系，随着绝经后，激素分泌量持续性走低，内分泌失调的情况也会得到缓解改善。所以绝经后的女性患乳腺癌的风险也会低出去很多。
虽然女性绝经后会带来一些问题，但是也是存在好处的。所以我们要在生活中积极干预，多做预防工作。
绝经后应该要注意些什么？
第一，控制好慢性病的出现。绝经后一定要懂得保持好身材，早睡早起，不要有太大的压力，能有效降低慢性病的出现，尤其是高血压。
第二，维持骨密度的健康。绝经后的女性骨密度含量极低，会增加患骨质疏松的风险。所以需要定期补充钙元素维生素d维持骨密度健康程度。
第三，保持健康合理的体重。年龄增长和女性会容易发胖，所以在生活中一定要保证良好的饮食健康。
第四，维持好心态。进入绝经期情绪会变得波动易怒，焦虑，焦躁，所以我们要养成良好的生活习惯和心态，寻求专业医生帮助进行疏导。
女性朋友在生活中一定要养成健康的生活习惯，面对绝经期不要太担心，每个人都会走到这一步或早或晚而已。也希望大家不要太纠结于月经期的长短时间。只要在45~55岁之间绝经就是很好的状态。
