月经在中医里被称为“月事”“月水”等，一般以一个月为一个周期，如同月相之盈亏，潮汐之涨落。李时珍在《本草纲目》中指出“女子，阴类也。以血为主。其血上应太阴，下应海潮。月有盈亏，潮有朝夕，月事一月一行，与之相符。”。月经关乎女人的生活质量，健康情况以及孕育情况，其重要性不必我再多说。其即是女人的知心朋友，处的好了可以让你健康青春永驻，又是女人的天敌，处的不好，会立马让你难堪痛苦。
如何让月经乖乖听话，首先要深入了解它。月经正常与否主要从周期、经期、经量、经质以及经色判断。正常的月经周期一般为28～30±7天；经期一般3～7天；经量一般在30～80ml，（一般一袋左右卫生巾）；经色呈黯红，初时较浅，经量多时经色加深，将净时渐淡；经质稀稠适中，不凝固，无血块，无臭气。
月经病从中医方面主要是脏腑、气血功能失常影响到冲任失调的病症，一般无器质性病变，用中医药辨证论治以及养生调节月经具有一定的优势。
月经不调是当代很多女人的通病，现在的生活方式，个人的饮食起居习惯，精神压力，情绪，内分泌失调，服用一些避孕药物或者一些慢性病，对电子产品的依赖以及个人体质均可导致月经不调。
想要调节管理好自己的月经，首先要了解自己月经不调的原因。月经不调简而言之就是月经它不正常了，具体怎么个不正常，每个人都不相同，有些人可能是周期长，50多天还不来就称为月经后期；有些人则周期较短，十几二十天就来一次称为月经先期；有些人则是按时来了，却一下持续十来天称为经期延长；有些人周期和经期都还正常，量又过多或者过少了。这些都成为月经不调。
西医对于月经不调概念是指武陵山非妊娠妇女异常子宫出血（AUB），包括功能失调性子宫出血（有排卵型和无排卵型）、子宫肌瘤、子宫腺肌病、人工流产后子宫内膜损伤、放置宫内节育器后月经期、量异常等。
这次先把月经不调概念性情况介绍给大家，让大家对自身的月经不调有个初步的明确理解。我将给大家介绍月经量少的具体情况以及如何用食疗或者生活中简单的小方法去调节自己月经量少的情况。
中医出身的本科毕业生还是小白一个，可能有很多方面没有介绍到位或者有错误的地方还望大佬指正*
`)
