北京白癜风医院 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html女性朋友在青春期的发育过程中，月经的来临代表着身体内部的子宫和卵巢都能进行正常的发育，并且每月一次的排*让更多的女性朋友拥有一个健康的身体。但是随着年龄的增长，每次来月经的时候没有太注意保养，使得后面的每次来月经的时候都会产生不适的感受，那么对于来月经之后需要少做哪些事情能够保护好身体呢？
经期少做这些事情会让是身体舒适
不捶打腰背。随着年龄的增长，如果你的工作是做一天的办公室，在经期的时候就会很容易出现腰酸的现象，有的人经常会捶打背部缓解酸涩干，但不知道越是捶打，经期可能就会出现异常。在来月经的时候，身体内部的盆腔容易充血，女性朋友腰部就会出现身体不适的感受，一般这些都会在经期结束之后恢复正常，如果这时候捶打腰部容易让盆腔内的血流出来，加快子宫的脱落，可能会出现经期出血量变多，或者是经期延长时间，严重的时候可能还会出现炎症的反应。因此女性朋友在经期的时间里如果腰部太酸涩难忍，建议可以轻揉按摩来缓解症状。
要适当的忌口。刚开始初潮的时候可能有很多的女性朋友是在学校里出现的，母亲不能及时的陪在身边，年纪小受不住诱惑，在经期的时候也经常吃辛辣、酸冷等刺激的食物，可能有的首次没有出现影响，之后就一直不忌口，如果建议还不忌口，后面就出容易出现更多的情况。辛辣的食物在经期多吃可能会刺激盆腔充血更多，子宫的脱落也会受到影响，会增加经期的量，可能还会延长经期时间。酸冷食物在经期多吃的时候容易让身体的子宫受到寒气的入侵，会让血液的流动速度减慢，阻碍正常的循环，子宫受到冷气影响，可能会出现痛经、或者让经期量减少，让子宫不完全的脱落，严重的时候可能还会出现提前闭经。建议女性朋友在经期的时候少吃这些刺激性的食物，再受不住为了身体着想也要忍着。
经期中避免洗头。虽然洗头是为了保持干净，但是在经期中如果洗头很容易增加寒气入体的机会。经期中身体的素质会下降很多，免疫力也会出现下降，这个时间段洗头空气和水容易形成潮湿寒气通过头部的毛孔进入身体内部，增加寒气进入身体的机会，寒气不能及时排出体外就会容易融合在身体内部，到达子宫减缓脱落的速度，可能就会提前结束经期，子宫内部的*素没有及时的排出体外，淤积在一起在一个月的时候可能就会出现血块的现象并且还会出现痛经。如果实在受不了经期不能洗头的情况下，建议在洗完头之后及时的用吹风机完全吹干头发，较少跟寒气接触的机会。建议在经期减少洗头的次数。
不洗盆浴澡。有的人平时喜欢通过盆浴洗澡的方式，让热水泡着身体，使一天疲劳的身体得到舒缓，但是在经期的时候如果盆浴，常常会让经期中的血通过水反流进身体里面，容易污染子宫，增加得炎症的几率，因此在经期中最好是淋浴，保持身体的健康。
女性朋友在经期中不能做的事情还有很多，主要这些需要多注意，另外平时在经期中做到卫生干净，不可出现拔牙、动手术这些易出血的行为，经期中体质较弱，动手术可能会出现血流不止或者大出血的情况，经期做好保护，就是在保护未来的身体健康。
