心理压力可能伤害身体健康 [复制链接]

心理压力可能伤害身体健康

心理压力影响的不仅是心理的健康，同样影响身体健康。在日常生活中，当你面临心理压力时，可能会出现一些身体或行为上的不适。

心理压力对身体的伤害：

1、没有食欲或食欲旺盛;

2、心跳过速、头痛或颈背部肌肉紧张;

3、难以入睡或噩梦频频;

4、不能深呼吸;皮肤过敏或湿疹;

5、注意力难以集中;

6、为琐碎小事而与家人同事争吵。

饭菜健康小贴士：如果你心理压力较大，应该进行的进行心理疏导，以免心理压力过大导致抑郁症、焦虑症的产生，心理压力要及时的进行疏导以免威胁到身体健康。